肝部是人體的重要器官之一，它在人體的健康中起到關鍵的作用，所以說，養肝護肝關乎生命健康。
管控好情緒
人在發怒時，會使得肝氣上衝，血氣逆行，破壞人體正常血氣的運行規律。因此，一定要學會管控自己的情緒，在遭遇困境時可以淡定自若，泰然處之，以免破壞身體健康。
晚睡前不要喝濃茶
一般情況下，肝臟排毒需要在熟睡中進行，而在睡前飲用濃茶，會破壞睡眠質量，導致肝臟無法正常排毒。喜好喝茶的人，可以在睡前選擇一些清淡的茶葉飲用，比如藤茶。
合理用眼
在平時，要注意用眼的時間，保證眼睛的休息，一定要注意對眼睛的保護，因為肝臟的健康和眼睛的健康密切相關。
飲食搭配合理
飲食是人最基本的需要，飲食也關乎身體健康。在日常養肝護肝的過程中，要注意多攝入對肝部有益的事物，比如，豬肉、雞蛋、黃豆、豆腐、蝦等食物。
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