放假啦！
今年的五一假期有5天，是十二年來第一個小長假，4月30日北京市公共衛生突發事件應急響應又降級了，疫情發生三個多月來，大家終於可以放鬆心情，你是不是已經利用這個小長假與家人一起外出踏青、旅遊了呢？
在5月1日召開的北京市新冠肺炎疫情防控工作新聞發佈會上，北京市疾病預防控制中心副主任龐星火提醒，放鬆心情切不可放鬆防護，要繼續增強個人防護意識。根據當前疫情形勢及一些不確定因素，建議市民朋友以京郊和京津冀周邊短途旅遊為宜，以室外活動為主，在人員較少的空曠地帶、郊野公園等處遊玩，以家庭遊為主，不建議長途旅遊和較多人群聚會，不建議國際旅行，不要前往疫情仍嚴重的境外國家和地區。
那麼，五一選擇出行的朋友，該如何加強防護呢？龐星火給出以下三方面建議：
一
出行前的準備
1.去京外旅行可首先查閱國家衛生健康委網站，瞭解新型冠狀病毒肺炎病例報告情況，以及旅遊建議。同時撥打當地12320衛生健康諮詢熱線詢問當地防控策略及建議，比如核酸檢測及隔離政策等。
2.做好防護物品準備，按照停留時間、旅行地衛生設施狀況等，準備適量的口罩、免洗手消毒劑等。
3.患有慢性疾病、65歲以上老人，出發前要聽取醫生的健康建議，慢性病發作或罹患其它急性疾病的一定要避免前往疫情發生地。
4.由於疫情防控的需要，各旅遊地都實施限流、預約措施，因此要提前預約酒店及景點，以免造成不必要的麻煩。
5.外出途中等候公共汽車、火車、飛機等交通工具時，儘量在空氣流通的空間等候，建議全程佩戴口罩，遵守秩序和乘務人員的管理要求，妥善保存票據，以備查詢。
6.如條件允許建議以自駕車出行為宜。
二
旅程中的注意事項
1.要配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查的要求，如有發熱、乾咳等症狀，要如實申報，並及時終止旅行。
2.在乘坐飛機、火車、長途汽車過程中要佩戴一次性醫用口罩，如出現發熱、乾咳等症狀，要向司乘人員或領隊、導遊報告，尋求幫助。
3.到達住宿地後要按照當地政府部門各項防控措施要求，配合開展健康檢疫，做好個人防護。
4.在當地旅行時，最好不要前往寵物市場，以及任何動物製品市場，特別是有畜禽屠宰的市場或場所。不食用野生動物，避免接觸野生禽畜,儘量避免進入野禽棲息地。
5.要勤洗手，每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用流水沖洗20秒。如果你的旅行地不方便洗手，應在飯前、便前便後以及觸摸眼、口、鼻時，使用免洗手消毒劑。
6.儘量到郊區戶外空曠、人員密度小的地方踏青、散步、鍛鍊，儘量避開熱門景點或景點的高峰時段，在景區要有序排隊，保持人際距離，儘量不去人員密集、空間狹小、環境封閉、通風不良的場所。
7.外出郊遊飲食需謹慎，注意飲食衛生、飲水衛生，不喝生水。建議自帶食物，不在人群較多的地方聚餐，若需在餐廳用餐，應到有衛生許可證的正規餐館就餐，建議間隔錯位用餐，與其他人保持1米以上的距離。在餐廳期間要儘量減少觸碰公共設施，提倡分餐制，就餐時執行分餐制，備用公勺公筷。
8.當打噴嚏、咳嗽時，一定要用紙巾或肘部遮住口鼻。
9.如果出現發熱、乾咳等症狀，應首先佩戴醫用外科口罩，並及時就近到醫院發熱門診就醫。如果症狀嚴重行動不便，可撥打120或當地的救助電話尋求幫助。與他人接觸時儘可能保持1米以上距離。
三
返回後應做的事情
1.返回後應按照相關規定做好各項防控工作。
2.若出現發熱、乾咳等症狀，可及時佩戴醫用口罩前往就近的發熱門診，並主動告知醫生旅行史、接觸史和隔離觀察情況，便於及時診斷排查，不存僥倖心理。
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