疫情期間,你養成了什麼習慣?-Sun負暄的回答-悟空問答

圖圖愛戶外


大家好,我是Sun 負暄。

疫情期間,我養成了勤洗手,勤通風,出門戴口罩,不下飯館的習慣。

洗手,早上一睜眼,第一件事上衛生間,然後洗手 ,用洗手液,活水沖掉手上的泡沫,再用消毒液,然後做早點。吃早點時再用清水洗一次手。出門回來進門第一件事,洗手。一天最少洗八遍手,洗手已經是每天生活中的主題,一家大小都養成了這樣的習慣。

勤通風,早上起床,拉開窗簾打開窗通風,無論天氣如何,前後窗戶必須打開。寒冷的穿堂風有時把屋子吹得像冰窖,窗簾呼呼飄起來,像風中的旌旗。但家人都非常配合,每次通風五分鐘,新鮮的空氣沁人心脾。這樣的通風一天至少要三次以上吧。

戴口罩,從來沒有這樣自覺自願的戴口罩。出門第一件事,口罩戴起來,電梯裡,樓道里,倒垃圾,去超市,開車,坐車,就連打電話也趕緊戴上口罩。沒口罩不出門,口罩成了生活的必備品,也成了生活的常態。

不下飯館,平常總愛到外面吃飯,其實是非常不衛生又不健康。疫情間再沒有去飯館吃過飯。東西買回來,不會做就上網搜,快手,抖音面面俱到,只有你不知道的,沒有學不會的。這樣下來,錢省了,廚藝過程享受了,又安全又健康,何樂而不為呢。幾個月下來,竟然養成了習慣,想起飯館千人用,萬人吃的盤碗,就有點不舒服。

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Sun負暄


此次疫情的來襲,無意中改變了我個人原有的生活習慣和衛生習慣。

疫情中我認識到了身體健康的重要性。特制定了作息時間表和飯菜營養調配表,結合室內鍛鍊來增強身體素質。現在已經習慣了這樣的生活方式。

個人衛生方面,疫情之前易被忽視的衛生行為也逐步被加強,逐漸成為習慣。特別是隨身攜帶殺菌消毒物品,外出回家洗手會按照七步洗手法(內、外、夾、弓、大、立、腕)去仔細洗手。

在個人防護上,外出自覺戴口罩,與他人保持距離;不聚餐;打噴嚏時用紙巾遮擋,避免細菌的二次傳播。

無論是生活習慣和個人衛生習慣都需要自律和堅持。把好的生活習慣和個人衛生習慣提升到更高的層次。


虎媽貓師


疫情改變了很多人,也改變了我。

春節期間的安逸狂吃,到節後依然不能外出,導致了體重飆升,腹部贅肉增多。

在視頻裡總能看到大家曬的馬甲線。蠢蠢欲動,於是立下21天練出馬甲線的豪言。

每天發鍛鍊視頻,感覺全國人民都在監督我,不敢懈怠,也開了直播,雖然人少,但還是堅持下來了。

21天后,小馬甲線出來了,體重116減到了104。運動習慣和直播習慣也養成了。

非常感謝西瓜視頻這個平臺,讓我不僅鍛鍊了好身體,還有了自己奮鬥目標。以後西瓜直播就是我的工作了。 [來看我][點亮平安燈]



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