NL沒良心
最好的解渴利器，也是最便宜的是“溫開水”，既經濟又實惠。不過題主問得是什麼水果，我簡單推薦幾個：
1、西瓜:有清熱解暑、解煩渴、利小便的作用，也是夏天當季水果，相對比較經濟實惠。
2、芒果:芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,營養豐富,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱 ,可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
3、櫻桃番茄:聖女果,口味香甜鮮美,風味獨特,它既是蔬菜又是水果,除了含有番茄的所有營養成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.8倍。
不過任何水果都不能多吃，更不能作為平時解渴的主要食物，夏天吃水果不要太冰，容易傷陽，其實夏天最好喝點有溫度的東西。建議一天的水果量不超過200g。
希望我的回答對你有所幫助。
冷冷的冰雨167
夏天解渴，很多人都首先會想到西瓜，當然西瓜含果汁成分也是最高的
其次是雪梨，貢梨，香梨，等梨類水果
其實吃葡萄的話，會讓你越吃越渴，因為葡萄裡面的糖分會讓你嘴巴越吃越幹哦
菠蘿也是要少吃的，因為菠蘿太上火了，但是他也是可以起到解渴的作用
除了西瓜以外，還有梨瓜，香瓜，牛角瓜，羊角蜜，哈密瓜等也是可以起到解渴作用
山竹，雖然水分比較少，但是它清涼下火，也是能夠起到一定的解渴作用
其次，芒果之類的儘量少吃，因為在你口渴的時候吃芒果類的水果會讓你更渴，更上火
火龍果也是非常不錯的選擇，但是當你在口渴的時候，儘量不要選擇紅心火龍果，儘量選擇白心火龍果火，因為白心火龍果吃起來更清爽，會起到一定的解渴作用，紅心火龍果，雖然營養更豐富，口感更好，但是因為紅心果偏甜，他裡面的紅青素的是可以讓你覺得更加口渴的
其次，可以選擇一個美美的椰子，椰子不僅含有大量的蛋白，而且還是非常解口渴的
楊妞的月光之淚
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自家老爸種的西瓜、黃金瓜等等，來我家就有的吃哦歡迎坐客（有興趣私聊）
