感覺自己很矛盾,有點極端怎麼辦?-吃貨炫炫媽的回答-悟空問答

旅行詩人安安的大舅


聽到你的訴說,相信很多人都感同身受,這世上有太多人,對待外人總是和顏悅色,但對自己最親的人卻毫無耐心,經常把最壞的情緒留給最親的人。

卻不知道,長期下去,這種壞情緒就像一把無形的刀一樣,傷及家人。

或許我們都習慣性認為,不管我們怎麼對待家人,他們都不會離開我們。

但是,我認為,家是我們的避風港,也是我們最終的歸宿,我們應該好好珍惜,家裡的人是我們生命中最重要的人,他們應該值得我們溫柔以待。

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再壞的情緒,也別帶回家

現代人的生活壓力太大了,每個人身上都肩負著各種責任和壓力,但是,不管在外面承受多少壓力,我們都不應該把壓力轉移在家人身上。

這個世界上,只有家人會毫不保留愛著我們,不管我們遇到多大困難,他們都會成為我們身後堅強的後盾。

遇到煩心時,可以靜下心來跟家人好好溝通;或者跟父母產生分歧時,也要懂得換位思考。不管如何,我們的家人應該得到我們的善待,他們才是我們生命中最重要的人。

再壞的情緒,我們也要扔到外面,微笑著打開門,把最好的情緒留給最親的人。

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只有寬容和剋制,才是愛最堅硬的鎧甲

有句古話說得好:“脾氣人人有,拿出來是本能,壓下去才是本事。”

每個人都有脾氣,但只有寬容和剋制,才能不破壞我們和家人的關係,面對難以剋制的壞脾氣,我們應該怎麼做?

轉移注意力:當壞情緒來臨的時候可以喝喝水,去陽臺看看遠方的風景,去外面散步,轉移自己的注意力,分散自己的壞情緒。

合理宣洩:運動也是發洩情緒的一種方式,打球、跑步都是不錯的選擇,或者找一個空地,大聲喊幾句。

換個角度看問題:如果跟父母在一件事情出現意見不合的時候,那麼自己也多換位思考一下,想想父母的出發點,學會理解他們,可以選擇適當的方式表達自己的想法。

想想發脾氣的後果:自己每次發脾氣後都會非常後悔,那情緒爆發前,自己也可以想想發脾氣帶來的後果是什麼,可以用來提醒一下自己,讓自己不要重蹈覆轍。

分析經常發脾氣的原因:自己為什麼會發脾氣?是因為心情不好?太累了?父母總是跟自己不在統一戰線上?找出原因,提前做到心理疏導。

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人生最大的幸福,就是跟家人在一起

沒有什麼比跟家人在一起,和和睦睦、快快樂樂、平平安安更重要。

如果家裡經常吵吵鬧鬧,不和諧,那麼,即便衣食無憂,也感覺不到幸福。

記得史鐵生在《我與地壇》這本書中提到:自己因為生病,情緒變得喜怒無常,經常對母親發脾氣,結果,等到母親去世後,自己非常懊悔。

人生最大的悲痛莫過於“子欲養而親不待”,等哪一天,親人離去,自己想善待也沒機會了。

壞情緒,我們應該留給最親的人,這才是我們對待家人最好的方式。


吃貨炫炫媽


有這種感覺的話,得及時調整心態,千萬別再繼續下去,這樣的話自己會容易自我封閉.這種感覺應該大多數人都有過的經歷,但是最後都自我調整過來了 ,凡事別往極端想,多方面考慮,選擇一個好的解決辦法,心態決定一切,贏在心態,加油💪




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一、聽到你的訴說,相信很多人都感同身受,這世上有太多人,對待外人總是和顏悅色,但對自己最親的人卻毫無耐心,經常把最壞的情緒留給最親的人。卻不知道,長期下去,這種壞情緒就像一把無形的刀一樣,傷及家人。或許我們都習慣性認為,不管我們怎麼對待家人,他們都不會離開我們。

但是,我認為,家是我們的避風港,也是我們最終的歸宿,我們應該好好珍惜,家裡的人是我們生命中最重要的人,他們應該值得我們溫柔以待。

二、矛盾是生活中的一種無形的壓力,幾乎每個人都有。現代社會是物質的,我們都在追求物質生活需要,所以難免遇到許多矛盾,難道我們就不活了嗎?顯然不是。不論是來自家庭的還是工作上的矛盾,我們要學會自我調節和控制。不要因為一點挫折就走向極端。

三、調整心態,轉移你的注意力。當你忙碌的時候你會發現,沒有時間去想那些懊喪和苦惱的日子。曾經有段時間,沒有工作,我也很絕望,感覺生不如死。後來我想,既然都這樣了,還有比這種情況更糟糕的事嗎,然後一如反顧先從底層做起,一步一個腳印,現在也過得還不錯。相信自己,你可以做得更好。有時候,一些事情是無法改變的,既然已成為了事實,不要總想著讓它變為虛無,嘗試著去接受,去面對事實,一個人不可能改變全世界,我們所能做的就是適應這個世界,所謂適者生存 ,想讓自己開心,首先就不能有極端的想法和行為。

四、學會寬容

寬容是一種美德,是對犯錯人的救贖,也是對自已心靈的昇華。對於一些人,原諒,遠遠要比懲罰來的有效,也許只是一時的失誤,也許也是一閃而過的歪念,人總有犯錯誤的時侯,所以對人不要過於苛刻,要學會寬容。

總之,人的一生都是在歷練中走過的,其實你已經是很不錯了,可以在這裡發洩出來,尋求大家的幫助,已經說走出這種困境的第一步了,恭喜你也已經慢慢長大變成一個成熟穩重的人。會越來越好

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