拔罐時間不是越長越好。
正常情況下，在拔罐時，我們會根據不同的病情，選用不同的拔罐方法，而不同拔罐方法要求的的拔罐時間會有所不同。目前臨床上常用的拔罐法主要有以下五種：
1、留罐法，又稱坐罐法，是臨床上最常用的一種拔罐法，一般疾病均可應用。即把罐吸附在體表後，使罐留置於施術部位10-15分鐘，然後將罐起下。雖然這種拔罐方法具有簡單、易操作、安全等特點，但一般不建議留罐時間太長，以防罐內負壓長時間存在對皮膚造成損傷，如引起水泡，增加感染幾率等；
2、走罐法，也叫推罐法。顧名思義也就是一種需要“推”和“走”的拔罐方法，即拔罐時需要先在所拔部位的皮膚或罐口上塗上一層潤滑劑，再把罐吸附在體表上。然後醫生根據診療方案，或向上、向下或向左、向右往返推動罐，直至所拔部位的皮膚紅潤、充血，甚至淤血時，將罐起下。由於患者體質不同，且拔罐時罐內的負壓也可能不同，因此，此拔罐方法一般不以時間為限，全憑所拔部位的皮膚表現為度。如果患者皮膚已經充血甚至淤血，若仍不停止走罐，同樣會對皮膚造成損害，增加患者痛苦；
3、閃罐法，即將罐拔住後，立即起下，如此反覆多次地拔住起下，起下拔住，直至皮膚潮紅、充血，或淤血為度，同樣不以時間長短為限；
4、刺血拔罐法，也就是我們俗稱的放血拔罐，即在應拔部位的皮膚消毒後，用三稜針刺出血或用皮膚針叩打後，再將罐吸拔於點刺的部位，使之出血，以加強刺血治療的作用。此拔罐法一般留置10-15分鐘即可，如果時間過長可能會造成出血過多，對患者不利。
5、留針拔罐法，也就是針罐，即在針刺留針時，同時也把罐拔在以針為中心的部位上，能起到針罐配合的作用，加強療效。不過，這種方法也不宜留罐時間過長，一般5-10分鐘即可，也就是待皮膚紅潤、充血或淤血時，將罐拔起，並把針起出。
總之，不管是哪種拔罐法都並非是拔罐時間越長越好，拔罐時間過長反而對皮膚或健康不利。
如果需要拔罐，建議最好還是先到正規的中醫診療機構諮詢中醫師，明確具體病情後，針對性選取相應的拔罐方法及部位，併合理控制拔罐時間，以防操作不當或拔罐時間過長影響療效，甚至徒增患者痛苦，如引起燙傷、水泡等。
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