补脾食疗. 禁忌篇
最近介绍了一些食疗方和食补调理的方法，很多家长很认真，学习的很快， 但是也出现了一些照本宣科的情况，从家长的留言中不难看出来。
什么时候吃，是用食疗方的关键
中医的精髓是辨证，要根据孩子的具体情况来调整。好的方子并不是对所有人都适用，食疗调养也是这个道理，记住了好的食疗方，更重要的是，要掌握正确的食疗时机。
古代的医家说：天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也？则以病同而人异也。
意思就是说：就是看起来一样的病痛，这个方法治甲有效，治乙却很可能不仅没有效果，还会对乙带来更大的伤害。这是因为病虽然一样，但是人却不同。这其中，人的不同，很重要的一点，就是对时机的判断，各人处于什么阶段就要用对应有效的方法，否则就可能偏之毫厘，谬以千里了，养孩子更是如此。
把握不对，健脾变成伤脾
现在大家都明白了孩子脾胃的重要性，四季脾旺不受邪，脾胃的好坏更是直接决定着孩子的抵抗力强弱。那么，孩子是不是应该尽快健脾、天天健脾、任何情况都可以以健脾一招定天下呢？
当然是不行的！如果不分清情况，盲目给孩子吃食疗方，不仅不能健脾，反而会让孩子更伤脾！
以下三种脾虚孩子
家长要慎用食疗方
1.明显积食消化不好的孩子
先助消化，消化好了再健脾。
长期积食、消化不好的孩子，肯定是脾虚。孩子积食、消化不好，这个时候就应该助消化， 家长还着急煲各种汤，孩子根本就吸收不了，只会给消化带来更多负担， 加重积食的情况。最后，本来想帮孩子健脾，是不是反而伤害了孩子的脾胃呢？
2.病中和病后初愈的孩子
病中孩子的肠胃能力弱，不宜补脾益气
生病中或者病刚好的时候，孩子肠胃能力是非常弱的，表现为胃口差、吃不下等情况。
来看病的家长最经常问的问题就是：医生，要给孩子煲些什么汤水，能帮他提中气，好的快些？后台也有家长留言，说孩子感冒流鼻涕好几天了，是不是可以给他吃健脾益气汤，好的快？
这类问题我都是没法准确回答的，通常来说，这个时候，如果忙着给孩子煲汤，那不仅不能帮孩子好得快，反而会让情况更糟糕。虽然病程中孩子对营养的消耗大，但是肠胃能力弱，很难消化吸收太多营养，这个时候最需要的就是让肠胃休息，尽快恢复。
病后初愈，肠胃能力一至两周恢复后，再补脾益气。
病后初愈，家长也不要操之过急。 孩子的恢复能力是很强的，经常可以看到孩子一退烧没两天， 胃口就会好起来，一下子吃好几碗。很多家长就是在这个时候按耐不住，开始照本宣科，赶紧给孩子补起来。同样的道理，家长会看到，又没过两天，孩子胃口又差起来了，就是太急于补益健脾，反而伤脾的后果。家长一看到孩子胃口差，就会理解为是生病消耗了太多能量，又着急忙慌的炖汤滋补，这样一来二去，孩子就更弱了。
病后的孩子，要慢慢的增加营养和饮食。最好继续两三天素食，肉或肉汤，也是一点点添加，第二天看孩子消化没有问题，再继续增加一些营养，这样循序渐进。
3.婴幼儿不宜过多喝食疗汤剂
孩子生而脾常不足，但是小宝宝不宜经常喝汤调补。
6个月以内的孩子，还没有增添辅食，营养全部来自母乳或奶。这个时候家长根本不需要惦记什么食疗方，只要掌握孩子的消化处于良好状态就可以。半岁内，孩子不喝汤。
农村有一些说法：孩子月子内喂鱼胶，长大了身体强壮到冬天不用穿毛衣。这类说法纯属瞎搞!
6个月以上的孩子，开始添加辅食，但是主要的营养还是来自于奶，辅食顾名思义，就是辅助而已。这个时候的重点，也是在消化，消化很不好的时候，甚至需要停几天辅食，奶也要冲稀。这个时候的孩子，要用食疗方，一定要在医生的指导下选用，否则很容易给孩子的肠胃带来伤害。
2岁以内的孩子，饮食慢慢过度为以固体食物为主，这个时候，日常的营养已经足够孩子的需要了，不需要动不动就煲汤，过犹不及。
什么时候适合喝健脾的食疗方呢？
孩子明显积食、病中病后、孩子过小，都不是健脾的好时机。
2岁以上的孩子， 消化好的时候，可以吃健脾胃的食疗方。
对于小宝宝的健脾，建议家长用小儿推拿更安全。
日常健脾 . 小儿推拿
介绍一套健脾推拿法，作为日常保健。
每天1-2遍，上下午各一遍。
1.补脾经 200次
2.揉二马 100次
3.捏脊1套 （5趟）
4.揉足三里 50次
5.逆时针摩腹 300次
6.平补平泻大肠经 100次
7.顺运内八卦 50次
家长在给宝宝做推拿的时候，可以跟孩子交流，眼睛看着宝宝，跟它温柔的说话，重视对孩子“情志”的呵护。
给小儿按摩时力度要适中，不要太大、太猛；饭后半小时内和睡着的时候不能进行推拿按摩；次数不需要按照年龄区分；孩子左右手都要做。
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