長弓視聽
關於拖延症，其實討論的人很多，也是一個非常熱門的話題。
首先，我們要知道，目標是我們堅持做一些事情的動力，你要充電，得告訴自己為什麼要這麼做，如果不這麼做後果如何？
其次，不要給自己設定太多的目標，比如又要減肥，又要看書，又要學英語等等，一段時間內就設定一個目標，比如這段時間我就要減肥，這時候你的關注高度集中，效率更好。
最後，計劃量力而行，不要不切實際，有些人規定自己每天練習兩個小時英語，這個其實很難實現，因為很難保證哪天不會有什麼事情，這時候你的壓力會非常大，一旦計劃沒完成，對你來說就是一個很大的打擊，而且後面的計劃也會中指，你要學會制定合理的計劃，然後一步一步的完成，每次完成之後，你的意志力就會得到更多的提升，更有助於實現後期的計劃。
逍遙小叔生
行勝於言，唯有行動有價值。
從現在做起
從細節做起
從小事做起
德潤與法治
- just do it！把計劃變成手上馬上可以做的行動。
- 面對時間成本，常思初心，堅定信念。
- 設定心理錨，常常啟動。對於遠行者，頻率比速度重要。
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