疫情下如何在細節上有效預防

疫情截止目前已經得到了有效的控制,那麼我們是否就可以鬆懈呢,當然不能,特別針對家裡有小孩的家長,更加不能鬆懈。因為幼童本身的免疫力就還在生長中,並沒有成年人的好,面對來勢兇猛的病毒,如何能說到百分之百不會被感染。只是說不易感,並沒有說不會被感染。那麼在日常生活中,我們應該如何有效的預防呢

第一,選擇合適的口罩!

戴口罩是預防感染最直接有效的方式,但並不是所有口罩都具備預防病毒傳播的作用,比如常見的紙口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海綿口罩就不合適。

真正對病毒有阻隔作用的是N95口罩和一次性醫用外科口罩。

兒童和成年人不一樣,口罩的尺寸一定要剛剛好,否則戴了和沒戴的一樣。最近也爆出一些假口罩的廠家,所以一定要選擇大廠家,正規廠家。

首先,1歲以下的孩子是不建議使用口罩的,如果不得不外出時,可以適當遮蓋頭面部,同時一定要密切觀察孩子的反應。

1~3歲的幼兒選擇一次性醫用外科口罩即可,N95口罩的透氣性比較差,不適合給這個年齡段的孩子用。

3歲以上的孩子,可以選擇兒童專用的N95口罩。

當然,如果實在買不到N95口罩或者醫用外科口罩,普通的一次性無菌口罩也是可以起到一定的預防作用的。

以上建議僅僅是為了不得不出門的情況,比如去預防保健科接種疫苗等。最好的防護方法就是不要帶孩子外出。

第二, 口罩什麼時候要更換?

不管哪種口罩,防護效果都是有限的,一定要定期更換,最好每2~4小時更換一次。

用完之後的口罩要摘下來扔進密閉的垃圾袋或垃圾桶,不建議用開水燙或者用剪刀剪開,在沒有防護知識的情況下這麼做,反而可能導致病毒擴散

第三, 如何正確洗手

勤洗手是預防鼻病毒、冠狀病毒等病毒感染的明確措施之一。基於此,國家疾病預防與控制中心、世界衛生組織(WHO)等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。

大人外出回來,先洗手洗臉,換衣服之後再接觸孩子。不管是大人還是孩子,都要勤洗手,用七步洗手法至少洗15秒鐘,最好洗夠30秒鐘。

在咳嗽或打噴嚏後、吃飯前、上廁所後、手髒時、接觸過動物後尤其要注意儘快洗手。

咳嗽或打噴嚏時,最好用紙巾或屈肘將鼻完全遮住,將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內,不要用髒手觸摸眼睛、口、鼻。

正確洗手需掌握七步洗手法:

  雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下)

  手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)

  指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放於手心相互搓洗搓五下)

  一隻手握住另一隻手的拇指搓洗,左右手相同搓五下

  彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行各搓五下


疫情下如何在細節上有效預防

如果出門在外,還可以選擇免洗洗手液。


第四,如何正確進行家庭消毒

家中沒有接觸到可疑患者不應使用消毒劑消毒,但是應該室內定時通風。

戶外空氣質量較好時,早中晚均可通風,每次時間在15~30分鐘。

戶外空氣質量差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。

如果必須使用消毒劑,可以選擇75%的乙醇(醫用酒精)或者含氯消毒劑擦拭地面、傢俱等表面,能有效滅活新型冠狀病毒。

一定要記得使用完消毒劑之後,再用清水徹底擦拭一遍,避免消毒劑殘留在孩子可接觸的範圍內,以避免消毒劑接觸到孩子皮膚,特別是手上,出現消毒劑食入情況。

如果是孩子的餐具、奶瓶、奶嘴等耐高溫物品,可以選擇開水煮沸30分鐘消毒。56℃30分鐘就能有效滅活新型冠狀病毒。

我們從外面回來,就把外衣都脫下來,能洗的都放到洗衣機,再加點威露士消毒液,羽絨服等不易清洗的,就用溼毛巾擦完後掛在通風處。

我們要堅信,疫情面前全國人民守望相助,定能戰勝新冠肺炎。


疫情下如何在細節上有效預防


等到春暖花開,疫情結束了

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