我们都知道，方便面使我们日常生活中非常非常常见的，很多时候我们不想做饭的时候都是一番便面充饥。
当然，方便面吃起来确实挺方便的，味道当然也不错。但方便面也是属于油炸食品，自然多吃了对身体不好。其实方便面中含有多种食品添加剂，高盐、高油脂以及营养物质不均衡的问题，确实不够健康。很多时候被大家称之为垃圾食品，其实还有很多食物和方便面一样，对身体健康不利哦
油炸食品---炸鸡，烤串
经过高温煎炸的食物，维生素的流失也很严重。 而且炸鸡时，通常会裹上一层面糊，这会使人摄入更多油脂。煎炸食物的油，通常会使用5—7天，反复煎炸会产生有害物质。能使胆固醇升高，诱发高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。
加工食品
虽然它们看起来美味可口，在饮食方面用处广泛，但它们的生产过程涉及到保存分子和有害的化学添加剂。此外，它们中的许多缺乏必要的营养和包括太多的卡路里。而且加工过的食物富含糖、饱满脂肪和简略的碳水化合物，这使得消费者更有或许积累脂肪。
腌菜
腌菜在我国各地都有好久的制作。许多家庭都会腌制一些蔬菜，但随着日子物质的提高，许多人开始注意养生起来，许多人传闻腌菜里边简单亚硝酸盐超支过量，增加胃癌发病率，并且蔬菜通过腌制后，维生素含量大大下降，丧失了食物中的健康物质。所以晦气健康。
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