那些长期在外旅行的人奔波行程,要怎么保持体能和身心健康状态?

Maggie高高


点开楼主的问题一看,提问者自己就回答了。[大笑]

我想说的是,痛并快乐着。

喜欢旅游,就不会觉得疲累,他们身心在旅行中得到了慰籍,得到了升华,旅游快乐,快乐旅游,周而复始,永不知疲惫。

经常去旅游的人,人家也知道什么样的旅游方式适合自己,都有自己的一套准备和计划。


盆儿在旅行


首先要保持充足的睡眠,充分利用时间去睡觉;其次就是要吃好,尽量按时吃饭,出门在外容易错过饭点,过饿就容易吃多,久之会不消化;随身携带水杯或瓶装水;每天晚上看天气预报,适时增减衣服……





方教授


我旅行了了一年 现在疫情滞留在埃塞俄比亚 保持好状态 一定要休息好吃好 各个国家当地食物可能会不适合中国胃 这时候就要找能做饭的民宿 自己学两道简单易做的菜 长期旅行一定是你要十分热爱旅行 对世界充满好奇心 如果心情不佳 就一定早点回家 带着负担去旅行是没有意义的



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