失眠及常见缘由有哪些？

失眠及常见缘由有哪些？

失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等，影响患者日间生活及工作。

睡眠不好分为原发性失眠（占15%）

原发性失眠的诊断需要满足4个条件

(1)入睡困难、维持睡眠障碍或睡后无恢复感

(2)至少每周3次并持续至少1个月

(3)睡眠障碍导致明显不适或影响了日常生活

(4)没有神经系统疾病、精神心理疾病、使用精神药物或其他药物等因素导致失眠

继发性失眠80-90%，常见躯体疾病，环境生活变化，应激等生物 心理 社会 环境因素，常见有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、抑郁症、焦虑症、强迫疑病，神经衰弱、更年期综合征等精神心理疾病。