开一张运动处方
两年未曾谋面的老朋友再度相约，她竟判若两人。记忆中的她身材健硕。皮肤暗黄.总是一副身心俱疲的样子。如今却容光焕发，神采奕奕浑身上下散发出健康和自信。问她吃了什么灵丹妙药，她微微一笑:“我给自己开了一张运动处方，如今运动已经成为一种当之无愧的时尚。不知从何时起.人们见面后的相互问候，从“吃了吗”变成了“多少步“。
戴计步手环、置运动装备，约广场舞、上瑜伽课，甚至夏季远足、冬季滑雪…很多运动项目已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
《2018年中国人运动报告》显示，国人日均行走步数已经突破6000步大关，全民运动意识和运动习惯都显露出很好的势头。至于为何开启运动健身的阀门，一百个人能找出一百种理由:“996”的工作模式、久坐不动的姿态、不良的饮食习惯等。归结起来，就是现代生活的通病人人难免会犯.下一剂运动处方，比求医问药来得轻省。
运动真能如此神奇吗?美国运动医学年会提出“运动是良药”，我们国家也主张“体医融合”。越来越多的证据都在说明一个问题，就是运动在预防疾病、康复及在未来的疾病治疗过程中，均会扮演重要角色。
所以在个人生活中，给自己开一张运动处方.是身体的召唤.也是潮流所向。普通人的世界，运动处方代表着仪式感，运动本身则彰显着正能量。所以即便运动是一场苦旅，很多人依然坚持在日复一日的运动中寻找乐趣。
试问，还有什么比运动一这件只要你付出，就定会有收获，更公平划算的事情吗?
