为什么有的人平常的成绩无法发挥到考试中去?

MR_MJ譚傑明


我觉得考试失利大致有这几个方面的原因:

第一,他所掌握的知识体系中有漏洞,在平时的学习中显现得不是很明显。

第二,试卷的难易程度,有的学生在考试中遇到难题,不一定适合他。同样,有的学生在考试中,遇到试卷较易,在做题时又不是很徐志强。这样别人能得高分,他反而分数比别人低。

第三,考试焦虑。在考场上考试,尤其是正规的大型的考试,不同于平时的小考,有的学生产生过分的考试焦虑,这样可能影响到正常水平的发挥了。

以上是我的见解,希望能帮助到你!


三姐谈教育


根据我参加高考的亲身经历和后来做高三班主任的经历,平时的优异成绩不能在考试中表现出来的原因可能有以下方面需要思考去克服:

1、考试者对本次考试中的自己期待太高了。在考试期间产生焦虑不安的情绪,使考试时过度紧张,不能发挥出平常的水平,不能达到理想的考试结果。

2、要有“瓦伦达心态”就是专心致志做某事,不去管这件事的意义和结果,不患得患失的心态。不要过分担心考试失败。否则会使其难以集中注意力,难以睡眠,记忆力衰退……

3、没有想到成才、成功道路千千万万条!高考不是唯一的出路。不是“一考定终身!”不要把高考看的比人生的什么都重要!!!

4、在高考前务必要在大脑中删除平时考试的失败记忆!

5、高考焦虑心理减压。①转移减压;②环境减压;③睡眠减压;④不过度减压,慢减学习强度。

6、营造温謦的家庭氛围。安静、清静!必要提醒不包办,让孩子轻松上考场。

7、尽力就好!

8、以平和的心态迎接考试!沉着应考,磊落答卷。



刘原四川师者情怀


历经各种考试,一到考场就兴奋,经常超水平发挥的人来回答这个问题。

平常的成绩无法发挥到考试中去,原因归为两大项:

一、知识掌握情况

1、知识的学习分为掌握、使用、融会贯通三大阶段。第一个阶段是可以复述、第二个阶段会做题、第三个阶段才会举一反三。所以查看一下平时成绩是不是局限在考查前两个阶段,没有第三个阶段的训练,导致考试时面对题型变化无法正确解答;

2、知识掌握不够扎实,平时获得的成绩是暂时记忆,没有及时复习,形成长期记忆。根据“艾宾浩斯的遗忘曲线”,及时复习的知识遗忘时间比较长。所以考试之前系统的把知识过一遍,巩固记忆,利于临场发挥;

3、对于知识的掌握,可背可默,不会做题。由于每个人对知识的理解能力不一致,导致每个人对不同学科的掌握情况不同。有的人特别擅长文科,有人擅长理科。所以,由于知识掌握能力导致的能背得下定义定理,却不会解题。(我就是这样的,永远不会做物理题,哭~~)

二、应考心理素质

1、有一种无奈是一上考场就头脑空白,很多人有考场恐惧心理。平常学得再好,发挥不出应有的水平。会学不会考的人是最吃亏的,所以在日常学习过程中,学习一点心理学知识,锻炼心理素质是非常有必要的。锻炼的方法就是多参加比赛和考试,学校举行的各类竞赛,积极参与,胆子是练出来的,多参加,多见世面,多……嗯,受打击!打击多了心里就麻木了,再进考场就像平常进自己教室一样,心里没有波澜,对考试不再畏惧,心理素质这一关就过去了。

2、还有一种无奈是爸妈更在乎你的成绩,所以进考场后思想压力特别大,考试过程中想的不是怎样做好题,而是考不好怎么面对“男女混合双打”。这样的无奈是对考生最大的摧残,很多人因此栽在高考中。解决方法是平常对父母给予的压力做好心理应对,“任尔东南西北风,我自考得最轻松”。此轻松非彼轻松,指的是直面压力,合理应对父母沉重的爱,化压力为动力,日常有步骤的努力,考试有节奏的答题,一进考场心无旁骛,这样才能有好成绩。

3、建立自信心,这一点对于应考非常重要,如果自己都不相信自己能考好,怎么会发挥好呢?建立自信心的办法是给自己设定一个小目标,然后按部就班的努力去完成它。达成目标产生的成就感是自信心建立的基础,一个个的小目标的达成,就是渐渐有自信的过程。这些小目标不局限于学习和学校,可以是每天坚持跳绳200下,俯卧撑100个等等。坚持的人最有魅力,加油!

我是慧画点亮生活,十年高校艺术专业教学经验,一个有自己的学习之道,从来没补过考的人。希望我的回答可以帮到您。


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