作者：张牧野
来源：读者（ID: duzheweixin）
朋友圈并不是真实生活的全部。
我们一开始发朋友圈的初衷，是为了记录美好生活的点滴。
但后来越来越多的人从朋友圈消失了。
活在朋友圈的人，生活未必精彩；从朋友圈消失的人，生活也未必糟糕。
那些不发朋友圈的人，早就找到了生活的重心，活出了真实的自己。
01
成熟的人都懂得掩藏情绪
你是从什么时候开始，决定不再发朋友圈的？
大概就是，不知道说什么了，说白了，就是没有表达的欲望了。
情绪是表达的源头。
以前，但凡遇到点委屈，都喜欢发朋友圈吐槽，觉得世界非黑即白。
后来，才发现生活的真相是：成年人的世界，没有谁是容易的。
成年人，谁不是一边受伤，一边自我疗愈。
没有一份工作不委屈，没有谁的生活总是一帆风顺。
有人说，连情绪都控制不住的人，还怎么指望他控制人生。
现在刷朋友圈，发现喜欢抒发感情的人，年纪都不大。
这句话没有嘲讽的意味，毕竟年纪小的时候，都喜欢“为赋新词强说愁”。
不让别人发现自己的软肋、脆弱和不堪，是成年人最后的一丝体面。
现在的成年人，早就不在朋友圈宣泄情绪了。
或者说，成熟的人，早就戒掉情绪了。
那些不在朋友圈暴露自己情绪的人，都已经成熟了，也变得坚强了。
02
世界上并没有真正的感同身受
世界上，最无奈的是，没有人懂你的心情、你的感受。
或许，一件事的发生，对你来说是晴天霹雳，可对别人来说却是不痛不痒。
因为他没有经历你所经历的一切，自然没有办法感同身受。
语言，是杀人不见血的“武器”。
你买件奢侈品，别人会说你炫富；你加班到深夜，别人会说你假装努力；你晒到处旅游的风景照，别人会说你真闲。
这些话，只会给自己心里添堵，影响你的心情，除此以外，别无好处。
鲁迅说过，人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
世界上没有真正的感同身受，不是所有的鱼都活在同一片海洋里。
不发朋友圈的人，都给了自己一个清静的空间，早就学会了不在烂人烂事上纠缠。
03
朋友圈里的精致都加了“滤镜”
现代年轻人焦虑的很大一部分原因，都来自朋友圈。
在朋友圈，你看到别人的生活都是歌舞升平、精致细腻。
晒旅游、晒美食、晒深夜加班、晒工资条……
看看朋友圈，怎么都觉得别人的生活很精致，而自己的生活一地鸡毛。
于是，内心就会产生焦虑，总觉得自己不如人。
但在朋友圈活得风光的人，未必就真的风光。
凡是出现在朋友圈里的生活都是加了一层滤镜的，未必真实。
有个朋友，总是在朋友圈发各种好看的照片，喝咖啡的，吃甜品的，去郊游的，甚至还有蹦迪的。
看到她发的朋友圈，我想当然地觉得，她过得很风光。
结果前两天，她却突然来找我借钱。
公司员工降薪，甚至还在裁员，她每天都过得如履薄冰，眼看着连交房租都成了问题。
朋友圈出现的文案，都是精心措辞了很久；朋友圈出现的精美照片，也是精心修了很久。
别让朋友圈的假象蒙蔽了自己。
不发朋友圈的人，不用在朋友圈打造自己的精致形象，也不用假装很努力。
他们把时间都放到了自己身上，努力让自己变得更好、更强，而不是活在虚幻的假象里。
04
别在无关紧要的人身上浪费时间
前两天过生日，顺手发了个朋友圈。
后来却发现，评论和点赞的人，往往关系都不怎么亲密。
关系很亲密的朋友，并没有在这条朋友圈下面评论或点赞，他们会直接私聊我，要么发个红包，要么约我出去吃饭。
晚上吃饭，有人直接拎着蛋糕就来了，白天并没有给我发任何祝福的话。
真正关心你的人，并不只是关注你朋友圈发了什么，而是一直都陪在你身边。
减少不必要的社交，才是我们真正要做的事。
白岩松曾坦言，自己根本就不用微信，他说：
“我连自己怎么活着都没弄明白，我关心你怎么活着干嘛？”
真正的朋友是可遇不可求的，微信里有几百甚至上千人，但真正称得上朋友的，又有多少？
承认吧，一个人一生所结交的，能称得上朋友的人，没有几个，大部分都是过客而已。
戒掉朋友圈的人，都放弃了无用社交，把真心放在了在乎自己的人身上，而不是在无关紧要的人身上浪费时间和精力。
往后余生，愿我们都能摆脱无用社交。
05
蔡康永说：
“我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。”
朋友圈只是我们抒发情感的一个窗口，并不是真实生活的全部。
真实的生活一定是残酷的，平淡的，无趣的，当然也会有美好。
你也完全没有必要，为了讨好或迎合别人，把自己搞得那么累。
不要活在别人的眼里，拒绝朋友圈的假精致。
做你自己就好。
