路界平
多人以为今年养老金上涨5%，3000元的养老金那么就直接乘以百分之五，今年上涨150元。
但其实这样的上涨方式是错误的，不是这么简单的来计算的。
按照4月17日人社部和财政部下发的关于2020年调整退休人员基本养老金的通知，今年养老金的调整是继续采用三步走的原则。
第一步定额调整，同一个地区的退休人员增加一样的金额。
第二步挂钩调整，与缴费年限养老金水平进行挂钩调整。
第三步倾斜调整，高龄退休人员和艰苦边远地区的退休人员可以多涨养老金。
在全国的养老金调整通知当中，三步走并没有明确具体的上涨金额，这需要各地来根据本地的退休人员的情况来制定本地的养老金调整方案。
按照要求各地是要在5月31号之前进行备案本地的养老金调整方案。目前各地正在制定养老金调整方案当中，还没有一个省份公布养老金调整方案。
不过由于今年的涨幅与2019年的涨幅都是5%，所以我们可以参考去年的养老金调整方案来，预计一下。
我们就以上海为例。
其实要想知道你养老金能涨多少钱，除了要知道你的养老金水平年龄之外，还要看你的缴费年限。你是70岁的退休人员，养老金有3000元，假设你的缴费年限有30年。
那么根据2019年上海的养老金调整方案，
第一步定额调整增加60元。
第二步挂钩调整。与缴费年限挂钩，每满一年增加2元。30年的缴费年限可以增加60元。
再与养老金水平挂钩，增加2.2%。3000元的养老金，这一部分可以增加66元。
第三步倾斜调整。你是70岁的退休人员，在上海市属于高龄退休人员。可以再额外上涨20元。
所以照此计算你可以上涨的钱数达到了206元。
如果上海今年继续采用这个方案的话，那么你的上涨钱数就是达到了206元。
再次需要说明的是，具体能涨多少钱是因人而异，因地而异的。主要是看你所在地区的养老金调整方案是如何制定具体细节的。
平均来看，每年的养老金上涨钱数大约就是一两百块钱。缴费年限长、养老金水平高，被照顾的高龄退休人员和艰苦边远地区的退休人员会涨得相对多一些。
至于说这些养老金够不够用呢？
如果你的养老金水平达到或超过了你们当地的人均养老金，那么基本上是够用的。
3000元的养老金水平上涨之后达到3200元左右，这个水平超过了全国人均养老金水平。是属于中等偏上的水平。
当然，如果你是在一线城市的话，这个水平就是属于低水平。北京的2019年养老金人均达到了4157元。所以你现在的养老金水平在北京的话是基本勉强。
刘明山水画
4月17日，人力资源和社会保障部财政部发布了《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》，通知明确指出从2020年1月1日起，为2019年前已经按规定办理退休手续，并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为2019年退休人员月人均基本养老金的5%。
人社部和财政部发出的这个通知只是一个指导性文件，具体每个人能不能上调5%的养老金，要看各省的实际情况，在人社部推出这个文件之后，各省会根据本省的实际情况制定出具体的养老金调整方案，但从整体来说跟上调5%基本上不会有太大的差距。
我们并以广东省为例，2019年广东养老金调整方案当中，养老金调整由三部分构成。
（一）定额调整。 每人每月定额加发50元。
（二）挂钩调整。 1、每人每月按照本人调整前基本养老金月标准的2.2%加发。 2、缴费年限（含视同缴费年限，下同）每满1年养老金月标准增加1元。其中，缴费年限超过15年的退休人员，超过15年的缴费年限，每满1年养老金月标准再增加1元。具体公式为：缴费年限×1元+（缴费年限-15年）×1元。
（三）倾斜调整。 1、对70周岁以上的老人，每个月给予50元到150元之不等加发，这些加发的部分这种一次性补发完；2、对参加企业养老保险的企业退休军转干部，基本养老金在本次调整后如仍未达到所在市调整后企业养老保险月人均基本养老金水平的，按所在市企业养老保险月人均基本养老金水平计发。
如果不出意外，2020年广东养老金调整方案跟2019年应该差不多，那么假如目前一个人的养老金是3000块钱每个月，他之前连续交了30年的养老金，那么在2020年养老金调整之后，他实际每个月增加的养老金部分具体如下。
50元+3000×2.2％+30+（50~150）=196~296之间（具体是多少要看实际年龄，年龄越高增加越多），这意味着一年可以增加2352元到3552元之间。
当然上面我们所举的这个例子，只是参考2019年广东养老金调整方案，具体到每个省份会有一定的差距，而且2020年实际的养老金调整方案跟2019年有可能会也会有一些出入，所以具体会上调多少要等到各省份出台具体的调整方案才知道。
不过4月17日人社部刚推出养老金调整方案，按历年的实际情况来看，在人社部推出这个方案之后的2~4个月之内，各省才会陆续推出本省的调整方案，并把之前的补上，所以大概还需要等两三个月的时间才知道最终的结果。
毒舌财经
一、定额调整，每个人55元；
二、挂钩调整，个人养老金乘以2.1%
三、缴费调整，为1.7%。
四、为了照顾年龄在65岁以上的老人，还有一项是倾斜调整，既65岁至70岁的每人每月增加15元，70岁至75岁的每人增加30元……不过，现在各省、市相关数据还没有出来，有的地区可能会高一点儿，但是，最低不会低于国家制定的标准。
至于够花不够花的，那就要另当别论，一个人如果单从生活消费上来讲，那是绰绰有余，但是一旦患上了疾病那就很难说了，现在吃药比吃饭要贵上好几倍，虽然职工参加了医保，靠每月不足4000元的养老金来保健康，那真的需要打一个大大的问号。
