新的辣媽減肥餐很受歡迎，日料和營養餐的完美結合，五月輕鬆減掉14斤，擺脫了難纏的小肚子。沙拉，一種普通的減脂餐，但是在大多數人的觀念中，吃沙拉的感覺就像是下面吃草一般。
然而，日本的超會生活的母親Anna剛剛打破了這種偏見！因為做沙拉看起來真的很美味！今天莊莊就帶大家一起感受一下，希望可以在減肥道路上給你助力。
什錦水果雞肉沙拉
油醋和蓮藕雜菜豆腐
田園蝦和土豆泥沙拉
彩色胡椒豆雞肉沙拉
鱷梨和白菜蘑菇沙拉
看到這些美味的照片，是不是發現沙拉也可以讓人們感受到生活的美麗！而堅持做沙拉吃的Anna也因此保持著棒棒的身材。
實際上，安娜之前也曾因身體問題而困擾，她一直很瘦但是生完孩子之後，避免不了有些走型，例如，該死的小肚子不會離開。
但是五個月內身高155的安娜，從孩子出生後的52kg減少到45kg，體重減輕了14磅，她是如何成功的？接下來，莊莊想分享Anna的減肥秘籍。
那就是每天要吃很多蔬菜+蛋白質！美好的一天始於早餐：三蛋粉烤蛋蛋餅+一煮雞蛋，清理腸胃是必不可少的。
最重要的飲食習慣通常是少鹽！調味料可以充分發揮您的想象力，黑胡椒，羅勒，香料是健康美味的選擇。
沙拉不是安娜的唯一選擇她有時會改變自己的口味，例如，一碗香腸和番茄燉+炸魚
茄子羊肉
燉一鍋海鮮雜燴
咖喱納豆煎蛋飯
雖然照片清晰明亮，但是原料最美味健康，低脂，豐富！除了積極管理飲食習慣，安娜還把她的家變成了迷你健身房。
裝滿水的塑料水壺，甚至自己的孩子！是否都是健身運動的天然工具。
據說女人在生完孩子後不久就會變老，安娜過著積極的生活方式，創造了一個越來越充滿活力的自我，穿無腰T恤和熱褲，比18歲的女孩更有活力。
並在ins中分享您自己的飲食健身習慣，吸引了超過7萬關注者，與志同道合的朋友交朋友。和兒子一起去夏威夷度假，成為海灘上最耀眼的母親！
所以說不要再為自己的胖找藉口了，男朋友和夏天都不會等你！
