我的一個初中同學，畢業後回老家當了一名中學老師，過起了早九晚五的日子，他收入在當地不低，工作也受人尊敬，很快房子也買了，車也買了，過起了幸福的日子。
但在上次同學聚會中才聊起來，他現在狀態很差，整天沒有精神，不想上班，每天都是熬著下班。
每天看到學生的作業和講課要寫的教案就頭疼，充滿了厭煩的情緒，但辭職又很顯然不現實。
像他這樣的情況就是工作倦怠，失去了工作的目標和意義，有工作的能力但失去了工作的動力。
工作倦怠，絕大多數人或多或少都有，因為任何工作只要時間一長，都會不可避免的重複，而且很多人工作的目的就是為了領工資，而工資在一段時間裡基本上不會變化，於是就會產生消極的情緒。
還有人也不缺錢，但是也很痛苦。前幾年有個報道，說一個做同聲翻譯工作的人，拿著很高的工資，但是竟然上街去搶劫，被抓後說他搶劫是為了尋求刺激。
這就是工作充滿虛無感，找不到生活的目標和意義的人。
工作倦怠和虛無感已經成為了一個普遍的社會現象，很多人都不同程度的有類似的症狀，我們人人都需要警惕。
那麼怎麼才能消除工作的倦怠感和虛無感，重新獲得工作的動力呢？
一、重新認識工作的意義
在《活出生命的意義》中指出：“人類對生命意義的追求才應該是活著的動機，意義來源於人的情感，我們應該去追求自己內在的生命情感”。
事物本身沒有意義的存在，意義只是人對事物的一種情感賦予，這種賦予的情感在事物身上的體現就是意義的來源。
所以人的情感是意義的來源，能體會到來自他人的情感表達，我們就能感受到工作的意義。
對於我來說，生命的意義在於設身處地替別人著想，憂他人之憂，樂他人之樂。——愛因斯坦
現在的人大多都執著於完成工作的目標，而很少關注工作的意義。
工作目標只是在工作中我們利用理性邏輯推理的結果，比如完成多少銷售額，完成多少工作量等等，如果只專注於目標本身就不能給我們情感上的回饋，也就感受不到意義所在。
一名外科手術醫生，每天的工作可能就是重複的不停的做手術，完成手術是他工作的目標，但工作的意義卻是治好病人，解除病人的痛苦，只要獲得來自病人真誠的感激，醫生一定會覺得自己的工作充滿意義；
一名作家，每天的工作可能是坐在那裡枯燥的敲擊鍵盤，敲擊鍵盤本身也是很枯燥的，但完成他的作品，給他的讀者提供良好的閱讀體驗才是他工作的意義所在，如果有讀者給他反饋，對他表達讚賞之情，作家一定會覺得自己的工作沒白做。
所以意義並不是工作本身，工作就像一個通道，通道的這端連接著幸苦的工作者，通道的那端連接著服務的對象，滿足服務對象完成情感的傳遞並收到情感的回饋，意義才得以實現。
在當今的社會中，一切都朝“錢”看，用錢去衡量一切，人的真情實感淹沒在物慾的洪流中，轉而去追求物質享受和感官刺激，出現了諸多光怪陸離的社會亂象，人們越來越茫然，虛無感越來越嚴重。
所以我們需要重新認識工作的意義，找到工作背後所流淌著的人的情感，只有認識到這一點，我們才能真正的找到努力的方向，找到動力之源，擺脫倦怠感與虛無感。
工作的意義在於通過工作完成人的價值和情感的傳遞與回饋，那麼怎麼尋找到工作的意義呢？
需要做到3點：
1、有效的反饋機制；
2、真情實感；
3、準確與充分的表達。
二、建立情感反饋通道
現代組織中，分工細密，工作被切成很多環節，我們和服務對象的距離太過於遙遠，我們得不到服務對象的反饋，而普遍感受不到工作的意義。
例如我本身是在設計院做設計工作，設計院的設計流程就是多個專業協調作戰，有建築專業、結構專業、水、暖、電這幾個專業，每個專業都屬於流程中的一環，每個人都完成自己份內的那一小部分工作。
大多數人都接觸不到自己服務的業主，只是機械的重複，像是機器鏈條上的一環，更需要的是理性和熟練，自身的真實感受反而沒有人關心。
所以在工作中我們缺少情感的有效的傳遞和反饋的途徑，意義也就此中斷。
我們需要重建情感反饋系統，可以通過以下3個途徑：
1、和同事、團隊成員建立反饋系統。
瑞·達利歐，對沖基金公司橋水創始人。他入選《時代週刊》世界100位具影響力人物，並躋身《福布斯》世界前100名富豪行列。2017年出版《原則》。
在《原則》這本書中，他說：“ 通過工作我積累了不少財富，但工作不僅是賺錢的一種方法，我把工作看得比這更重要，我選擇以此來弘揚我關於追求卓越、從事有意義的工作、發展有意義的人際關係的價值觀 ”。
在工作中，他把發展有意義的人際關係看得非常重要。和同事建立彼此依靠、互相扶持的良性互動，我們就能在工作中感受到溫暖，感受到自己被需要的感覺。
電影《拯救大兵瑞恩》中為什麼要去拯救大兵瑞恩？
瑞恩只是個大兵，為了拯救他，八人的救援小隊最後只剩下了兩個人，終於帶著瑞恩到了最後一道防線，主角米勒戰鬥到最後一刻，救援終於到了，他囑咐瑞恩，要做好的人，話還沒說清楚，就死去了。
在一個團隊中，很多時候我們是為彼此而努力，就像士兵去打仗，保護身邊的戰友，彼此扶持，共同往前走。
在工作中注意找到那些和我們價值觀接近的人，建立工作之外的朋友關係，互相成就，共同分享任務完成的成就感和喜悅，工作就會充滿動力和能量，倦怠感就會消失。
2、和家人之間互相反饋
一家人就如一個團隊，應該讓家人瞭解我們的工作，瞭解我們在工作中的感受，互相鼓勵，一家人也可以為了一個共同的目標而努力，在精神上互相支持。
在《當幸福來敲門》這部電影裡：生活在舊金山的黑人男青年克里斯丟了工作，克里斯帶著兒子流落街頭，在接下的兩三年中，這對苦命父子的住所從紙皮箱搬到公共衛生間。
一次偶然的機會，克里斯決定自己要做一個出色的股票經紀人，高中學歷且完全沒有股票知識的克里斯一路上經歷了無數挫折。
但是年幼的兒子每次都能給予他最大的鼓勵，兩父子相互扶持最終完成了又一個美國夢。
為了家人是我們工作的最大的動力源，但很多人回家後就閉口不談自己的工作，把工作和生活完全割裂開，把自己在工作中的感受封閉起來，其實完全不必如此。
對家人敞開心扉，獲得他們的支持對於我們非常重要，在漫長的職業生涯中，經常得到家人的鼓勵，我們才能更有動力堅持下去，而我們也應該經常鼓勵和支持家人去完成他們的事業。
在家人鼓勵的目光注視下，每個人都能獲得額外的工作動力，我們應該重視家人間的情感激勵。
3、和自己的自反饋
我們可以自己給自己定下目標，完成目標，實現內在的自我認可，自己也能感動自己。
前些年，我下定決心要考證，堅持複習，別人都在享受週末和假期的閒暇時光，我在書桌前苦熬，一堅持就是幾年，在證書考下來的那一刻，我留下了眼淚，不但收穫了證書，也實現了自我情感的滿足，找到了堅持的意義。
我們每個人都需要設法去鼓勵自己，以自我超越為工作的目標，一次次昇華自己的情感，這能讓我們在工作中走的更遠、更持久。
關注團隊成員、家人以及我們自身的感受，主動的建立有效的反饋系統，彼此扶持，互相成就，讓真實情感在人與人之間的流傳起來，我們就能找到工作的意義，內心得到溫暖，精神世界也就不會荒蕪。
三、負起自己的責任
在《活出生命的意義》中說：每個人都有自己獨特的使命，這個使命是他人無法替代的，並且你的生命也不可能重來一次。生命向每個人提出了問題，對待生命，我們只能擔當起自己的責任，負責任就是人類存在之本質。
人的情感是意義的來源，但是僅限於真情實感，如果是虛情假意，那隻會讓人更空虛。
而實現真情實感需要人真正的負起自己的責任，除此之外，別無他法。
人越是忘記自己——投身於某種事業——他就越有人性，越能實現自己的價值。
《活出生命的意義》的作者維克多.E.弗蘭克爾，他從納粹集中營這個人間煉獄歸來，經管滿身滿心的創傷，但他卻能克服苦難與傷害，讓自己的靈魂提升到另一個高度。
“水利萬物而不爭”——老子。
放下自己的慾望，不為自己的慾望去做事，反而像水一樣去滋養萬物！
中外頂級的智者在“意義”這個終極問題上最後都殊途同歸了，意義歸根到底就是要負起自己的責任。
為什麼50、60年代的人在那麼艱苦的條件下卻又那麼具有工作熱情的原因，在甚至吃不飽飯的情況下，全靠人力建設了好多國家級的大工程，因為那時的人普遍對國家充滿了責任感。
有責任感的人有內在的驅動力，不是被動的去適應，而是主動的去克服。
但是經過幾十年的市場經濟的發展，人們的責任感普遍淡薄了，都是在為自己過的好而工作，或者說為了自己的慾望在工作，當慾望滿足不了的時候就會產生“虛無感”。
自己腦子裡只裝滿了自己，這種人正是那種最空虛的人。——萊惠托夫
其實我們換個角度想想，帶著責任感做事首先成就的是我們自己，帶著責任感工作，同樣的工作，心理感受完全不一樣。
只有帶著責任感工作，才會感受到內在湧動的真實的情感！
只有帶著責任感工作，才不會感覺自己像個毫無意義的機器在被動的運轉！
只有帶著責任感工作，才能超越狹隘的自我利益！
只有帶著責任感工作，才不會陷入瑣碎的算計中！
只有帶著責任感工作，才能在工作中感受到真正的滿足感！
生活中最大的滿足就是意識到應盡的義務。——蓋茲利特
所以學會負起自己的責任，學會心裡裝著同事、家人和我們服務的人，我們才能付出真情，也才有機會得到真情，否則只能是越行越遠，背道而馳。
四、學會表達和溝通
溝通在工作中就如人的血脈，在生活中也同樣的重要，如果溝通不暢，就如血管栓塞，其後果是可想而知的。
由前面的論述我們可以知道，工作的意義是在人際關係當中獲得的，溝通是建立人際關係的橋樑，如果溝通不暢，人際關係不好、工作就會不順心，我們對工作就會更沒有耐心。
有很多人只知道埋頭做事，而不在意表達和溝通，但是情感需要表達，良好的人際關係也是在溝通中建立起來的。
人際關係學家戴爾·卡耐基說：“一個人的成功，15%靠技術知識，85%靠口才藝術。”
多少感情、婚姻、友誼、同事之間、上下級之間的關係，因沒有溝通或溝通不良，而瀕臨破裂，因良好的溝通而冰釋前嫌。
真情實感，也需要充分和準確的溝通，在表達和溝通中，情感得以實現和增強。
在《非暴力溝通中》中說：好的溝通需要具備四個要素：觀察、感受、需要和請求。
這四個要素的先後順序很重要，要先進行觀察，清楚的表達觀察到的結果，而不進行評判，接著表達感受，然後說出需要和請求。
在溝通中，很多人熱切的表達自己而不給他人說話的機會，導致關係無法維持，我們應該重溝通的技巧和基本原則。
多去聆聽他人，不要輕易的評判他人，準確的表達自己的感受和請求，這樣有助於建立良好的人際互動關係，而良好穩定的人際關係是情感反饋機制的基本結構。
在溝通中，我們把善意傳遞給他人，在此過程中也接受到來自他人的善意，情感得到傳遞，得到增強和擴散，影響到更多的人，放大了我們工作的價值，也給我們織就了更大的情感回饋網。
小結
現在在工作和生活中，人們普遍缺乏意義感，充滿倦怠感，人們更多的是追求物質消費和感官刺激，沉陷其中無法自拔，可以說整個精神家園一片荒蕪，感受不到真正的快樂。
為此我們需要重新認識真正的意義是什麼，認識到人與人之間真實情感的重要性，認識到我們對於其他人的價值。
而意義的實現需要有效的情感反饋系統，在現代化的分工合作背景下，我們需要和同事、家人甚至是和自己重建情感反饋系統。
要實現人生的意義，最終要求我們要負起的責任，只有負起責任來了，我們才能真實的付出自己的情感，也才能收穫來自他人的真誠的回饋。
最後要學會溝通和表達，人際關係是在溝通中建立起來的，情感是在溝通中傳達的，準確而有效的表達同樣意義非凡。
《活出生命的意義》的作者維克多.E.弗蘭克爾，在納粹集中營中倖存下來之後，發明了意義療法，有人評價說在現代虛無日盛，意義也漸漸消失的時代，維克多.E.弗蘭克爾就像是在黑暗裡點燃燈火的人。
"知道為什麼而活的人，便能生存"——尼采。
在平凡的生活和工作中，在忙碌之中，偶爾停下來思考一下遠方，思考一下“虛”的東西是很有必要的，認識並構建意義體系對我們意義重大，願我們都能找到自己的意義歸屬，活的更真實而有滋味。
——End
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