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我是兩個女孩的媽媽向上長的花兒，我用自己的知識和經驗來回答這個問題。
產婦在月子裡就能瘦，大致有三個原因：
1.孕期長的體重有限
我的一個同事，孕期長了18斤，快生時都是細胳膊細腿的。生了後除了肚子松點，還是少女一枚。
孕期理想的增重是15到25斤，體重長太多的話，都是長到自己身上了，而哺乳期一般不建議減肥，所以瘦下來就不容易。
2.產後太勞累
現在大家條件都好了，我身邊很多人都會請月嫂，幾乎是十有八九。請月嫂的優點是，媽媽和寶寶都能得到好的照顧和休息。
媽媽只管餵奶，可以好好休息，不用為新生兒出現的狀況而焦慮。心情愉快，一般都瘦不了。
但是還有一些人，由於條件有限，什麼事都得親力親為。
我女兒的同學，她的媽媽是遠嫁，孃家離得遠，親媽過不來，婆婆身體不好，索性就自己來。
白天老公上班，做飯換尿布洗衣服等等，都是她做。晚上老公下班回家還能吃上熱飯。
這個媽媽很要強，不輕易示弱，結果就是，月子裡就瘦了10斤。等到3個月的時候，就和原來體重一樣。
3.產後的飲食結構很科學
要是產婦由親媽或婆婆照顧，為了給寶寶足夠的奶水，她們會使勁地讓產婦喝豬蹄湯，雞湯，魚湯等等。這些湯的上面一層，脂肪含量太高，如果不撇開的話，喝了肯定就長肉的。
我大女兒出生後，一個星期裡雞，豬蹄，魚，醪糟這些輪流吃。孩子奶是夠吃了，但是我也吃胖了。
生小女兒時，我就知道飲食結構很重要。每天蔬菜水果都正常吃，沒有刻意地多吃。體重下得快很多。
產後的媽媽，其實不要想著怎麼迅速恢復體重，而是要科學地育兒和享受做媽媽的過程。如果能做到以上三點，孕期體重增長不多，產後自己照顧孩子，均衡飲食，不需要瘦太快，半年時間，也能瘦很多。
再說說收腹帶。
生大女兒之前，我買了那種紗布的束縛帶，生了後纏了兩天，就沒用了，因為這個每次上了廁所還得解開再重新綁，覺得麻煩就沒用了。
後來我去買了粘的那種收腹帶，可以固定，但是幹活不方便，勒得慌，我也沒用了。
我覺得，如果自己覺得用起來感覺不錯的，可以試試，因為有的東西，不是適合每一個人。
穿收腹褲，我覺得比較方便，也不會太勒。
產後等到體力恢復後，可以適當地進行輕力量的鍛鍊，產後瑜伽也不錯。
您覺得呢？還有什麼產後好物分享的，歡迎留言。
向上長的花兒
新陳代謝快慢不一樣，新陳代謝快就瘦的快，再一個攝入不一樣，我大寶自己坐月子，婆婆不咋會做飯 ，生完到滿月我瘦了20斤，二寶月嫂看的，滿月一斤沒少[捂臉]，現在寶寶五個月了，也才瘦了10斤，收腹帶我第一胎穿了，剖腹產初期固定傷口，會很輕鬆，但是固定以後肉不動了，我二胎手術發現粘粘厲害就沒有穿，我覺得收腹帶就沒有用[捂臉]反而搗亂
裸辭寶媽育兒記
我來說說我自己的經驗：
1.沒有用束腹帶，產前也買了，但是看到很多婦產科醫生的科普文章，說束腹帶不僅沒有左右，還容易帶來不良作用，影響產婦恢復，所以我的束腹帶一秒鐘都沒用。
2.我是順產，產後第二天就下床活動了，因為沒請月嫂，除了父母飲食上照顧外，帶孩子給孩子餵奶都是自己親力親為。
3.飲食上我母親沒有額外做什麼產婦月子餐，但是新鮮水果蔬菜，營養均衡健康飲食都做到了。
4.我沒有長時間臥床休息，月子裡洗澡洗頭都和正常人一樣，天氣好的時候也會推車推著孩子出門散步。
產後十五天，同事來看我，非常詫異，因為已經看不出來是個沒出月子的產婦了，行動也比較迅速。肚子已經平了很多，腿和腰已經和懷孕前差不多了。
現在孩子三歲半，並沒有什麼月子後遺症，能吃能睡，也不腰疼。
