雨 水
“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水，是二十四節氣之中的第二個節氣。太陽到達黃經330°；每年公曆2月18-20日交節。
東風解凍，散而為雨。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”
雨水節氣前後，萬物萌動，春意盎然，春回大地，天氣回暖，雨量漸增。
我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動。”
此節氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子；五天過後，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。
一候，獺祭魚。
獺，一名水狗賊，魚者也；祭魚，取魚以祭天也。所謂豺獺知報本。歲始而魚上游，則獺初取以祭。徐氏曰，獺祭，圓鋪圓者，水象也，豺祭，方鋪方者，金象也。
二候，候雁北。
雁，知時之鳥，熱歸塞北，寒來江南，沙漠乃其居也。孟春陽氣既達，候鴈自彭蠡而北矣。
三候，草木萌動。
天地之氣交而為泰，故草木萌生髮動矣。是為可耕之候。
雨水養生益處多，不如利用疫情在家的空閒時間，調理身體，為身體充充電。
《本草綱目》有云：“春雨有生髮之氣，煮中氣不足，清氣不升之藥事半功倍。” 雨水後，天氣回暖，養生重在肝，肝屬木，木克脾土。
此時，應少食酸味食品，如酸棗、梅子、檸檬、菠蘿；多吃甜食，如大棗、山藥、桂圓、地瓜、南瓜，補益脾土，肝胃相安。
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