雲柯樂聽
50歲女人要保持一種好的心態，不然很容易衰老。50歲的女人要早睡早起，切記不要熬夜早上起來跑跑步 做做娛伽 跳跳廣場舞也行。心情煩悶的時候可以去旅遊散散心。多結交一些朋友開闊一下自己的眼見，不至於每天那麼無聊。飲食方便:每天保持營養搭配，不要暴飲暴食。50歲肥胖很容易得高血壓等各種各樣的疾病。少吃辛辣的食物，這樣可以保持皮膚更好。5O已過青春期已步入更年期，身體最關鍵。健康的生活會使你越來越年輕。
天亮不會醒的人
女人五十歲屬於知命之年，無憂無慮孩子大了，生活樂趣自然多了，事業豐潤發達興旺，基本能夠維護生存能力資本，選擇課題繼續充實社會實踐活動，廣泛發展空間自由愛好，如新的產業鏈條，發展人際友善關係，培養學習努力開心，進一步優先考慮生活養生之道，鍛鍊身心健康快樂幸福，天地之寬，人緣之廣，作為成熟睿智才符合五十歲女人的理想信念 ，追求時代感生活氣息濃厚興趣，不忘此生足矣！
可心88862
1、堅持泡澡
閒暇是泡個澡，不僅能放鬆身體，還能幫助人體排毒。因為身體泡在熱水裡，能夠活絡氣血，疏通皮膚的毛孔，從而毛孔中的毒素才有機會從體內消失。身體內部少了不少毒素的存在，身體自然會健康許多，抵抗病毒的能力自然也會提高不少的。
2、學會游泳
這種運動很多女人都很喜歡，尤其是身材好的女人。游泳時可以身穿泳衣，大膽地展示自己的身材。而且時常游泳還能塑造體型，減輕身體的重量，讓女人們不僅變得苗條，身體身材曲線也會變得更加完美。大齡女人一定要學會游泳，這樣才能管理好身材，否則會隨著歲月而不斷變胖的喲。
當然，游泳的時候最好要有教練在身邊，或者是熟悉水性的朋友在身邊。若是自己遇到危險的時候，才有人能夠及時將自己從危險中“拉”出來。
3、請拒絕熬夜
都說是大齡女性了，說明你已經不再年輕了。既然老了就別學年輕人熬夜了，年齡越大的人去熬夜，第二天恢復精力的時間就要越長。就算已經休息過了，還是會覺得整個人沒有精神。甚至，還有大齡女人會覺得，頭痛欲裂，一副痛不欲生的樣子。
結語：身體健康才是最重要的事情了，當然，熬夜是不可取的，女性熬夜傷身體呢，老是熬夜的話，身體就得不到休息。各大器官沒有休息好，就無法發揮出百分之百的功能，使得整個身體的運轉都會受到影響的。所以說，年齡大了的女人們，就老老實實早睡，別再想著熬夜的事情了。
