在生活中认为情商是什么？是情绪的智商，就是心里素质。你懂的怎么运用呢？是不是理智控制情感、操纵行为、洞察人生价值、克服内心矛盾冲突。
社会中或许每个人都有不敢面对自己内心，不能正确的认识自己。我们在生活中有很多情绪:快乐、难过、害怕、伤心、愤怒、厌恶、羞愧。但是你看负面情绪好多，所以我们会在不知不觉中就有不良情绪。高情商的人会自己控制心情，不会被情绪左右。沉着冷静的面对每一件事。控制了情绪我们就要学会如何激励自己让自己成长，我们每个人都有发泄自己情绪的权利，但是我们的处理方式和表达的方式是不一样的，我们要学会承认和接受它，面对情绪，我们就能很好的处理。在生活中我们不免要和他人接触。别人也有情绪那我们该怎么做呢？有些人就会想他们怎么对我我就怎么对他。这样的理解针对于什么人，并不是每个人都适合，要学会转移注意力，不要钻牛角尖，给自己带来无端的烦恼，心平气和的解决难题能收到意外的收获。“宰相肚里能撑船”是我们铭记于心的。有度量的人，胸襟开阔，奋发进取，具有团队协作精神。没有度量的人只会斤斤计较，弄得最后单打独斗。有时候注重涵养、幽默大度是利于身心健康的。要学会逆境中超脱。
随着社会的发展，人与人之间的相互协作已变得越来越重要，团队的凝聚力和整得战斗力不是个人单打独斗的所能想象的，一个人真正的融入了团队，才能保证工作的效力和质量，我们要关注他人的言语、行为和需要，接纳他人真诚的与他人合作，会为自己积累好的人脉，才能在人生路上更顺利的走下去。
