De-zhong
很高興有機會回答這個問題，我曾經也是負債者，所以我還是給你一些建議的。
首先，不要失聯，跟銀行機構保持聯繫，不論是銀行打電話，還是第三方催款公司，都要接聽電話，雖然我們欠錢，但我們也是銀行的客戶，再說銀行還是比較人性化的，不會像小網貸，威脅你，嚇唬你啥的。
其次，主動跟銀行聯繫，說明你的經濟情況，最好說出你的資金用途，是投資失敗，還是家用，當然，銀行最怕客戶用於非法的賭博，吸毒犯罪等。只要你的資金用途正規，合情合理，銀行也不會把你給怎樣的，金額不是很大的話，不會讓你坐牢啥的。
再者，銀行會多次致電誘導你還款啥的，都是一些正常的催款手段，上黑名單，徵信不好等，實在還不了的話，徵信可能就沒辦法保了，你最好找親戚朋友啥的，能週轉的最好，實在週轉不開的，先找份穩定的工作，努力賺錢，慢慢的跟銀行協商，說明你的經濟能力有限，欠款協商你能接受的條件，比如每個月還一千啥的，分幾年還，當然，利息肯定要付的，因為銀行是盈利機構不是慈善機構。
最後，努力賺錢，努力賺錢，努力賺錢，祝願你早日上岸。
007生活觀察員
您好！貧困證明只能作為協商時證明暫時沒有還款能力的證據，來說明借款人並非屬於信用卡詐騙，主觀上是善意的，並非是屬於非法佔有公私財物。
姚志明律師
其他人都回答的不痛不癢的，看我的。
我在銀行上班13年，之前從事過6年催收。
你是怎麼協商的？協商減免或者分期也是有技巧的，一般銀行不會主動告訴你有協商計劃，尤其是催收公司。
每個銀行的政策也不太一樣，或者每個地區的政策也不太一樣，就比如有的地區的某行領導催收風格就是一分不給減，但是換個地區的這個銀行確可以，人為不可控。
銀行一旦委外催收了，你只能跟催收機構協商，催收機構是你與銀行的橋樑。其實說真的，有時候催收機構也想給你減免，減免後你把本金還了，催收員也拿到提成了。但是有的銀行沒有政策或者時機不對。比如有的銀行年底趕任務，所有人都可以享受減免，有的銀行是無論啥時候都可以，有的是跟當地銀行有關係，有的是你說話難聽了催收員跟你槓上了就不給你減。等等吧，因素太多了。
如果你目前確實還不起或者徵信已經黑了，你就先別還，等著銀行跟你協商。或者說抓住銀行的一個點進行投訴，逼銀行協商。或者說自己怎麼怎麼困難怎麼怎麼家裡遇到了狀況，怎麼窮怎麼說吧。
還想說一點，作為銀行，當然是想讓你把錢全部都還了，一分錢不給你減免，因為錢存在銀行，畢竟給儲戶已經付出了利息，各種辦公人員工資都損失了。
最後談判也是有技巧的吧，比如你主動找銀行協商，銀行會覺得你怕了，即使不做減免方案你也有可能會還。
要知道催收員也是個人，都是在鬥智鬥勇。
