2020年，新冠疫情席捲全球。口罩、防護鏡、手套成為我們外出必不可少的“夥伴”。除此，我們還養成了
洗手的習慣，可你知道嗎？除了洗手，還有一個被忽視的衛生細節，正在危害我們的健康。那就是——蟎蟲！
俗話說，“一個月不曬被，百萬蟎蟲陪你睡”。今天，小麥就帶大家來認識這個看不見但極具殺傷力的小生物。
一、蟎蟲從何而來？
目前，人類發現的蟎蟲有50多萬種，塵蟎、粉蟎、革蟎、恙蟎等都是常見的，肉眼看不到，而這其中，塵蟎的分佈最廣、影響最大。
它最喜歡溫暖潮溼陰暗的環境（20~30攝氏度的溫度、50%~70%的溼度），像床墊、枕頭、布沙發、絨毛玩具、地毯、老舊棉被 ，都將是塵蟎最熱愛的“家園”。
你身上的汗液、分泌物、以及脫落的皮屑，都是它的營養源。每晚，我們的人體每小時都會脫落150萬皮屑，我們會代謝1瓶水左右的汗液。塵蟎最喜歡的就是這種充滿汗液和皮屑的環境。在我們熟睡的同時，塵蟎也在野蠻生長。
很多人可能覺得，我這床和睡衣看著挺乾淨的，而且我還每天都洗澡，沒有你說得那麼髒吧？
看不見≠沒有！
要知道，蟎蟲身長只有0.1~0.5毫米，只有在顯微鏡下才能看清楚。
二、蟎蟲的繁殖有多強？
蟎蟲壽命一般為3個月，但繁殖能力極強，一隻蟎蟲在3個月內可變成300只。
有研究顯示，即使經過6小時日曬，蟎蟲依然大量存活！一條嶄新的被子在使用的1個月後，蟎蟲和細菌的數量就已經達到幾百萬+。
三、蟎蟲對我們有哪些危害？
一個月不曬被，百萬蟎蟲陪你睡，這一點都不誇張！不過，你以為，它們只是陪你睡這麼簡單嗎？作為你最親密的夥伴，它們還會提供各種“優待福利”。
你有沒有過這樣的體驗：明明自己已經很注意衛生和飲食了，但是臉上和背上還是會莫名其妙地冒出一些小豆豆，黑頭也反反覆覆。
或者，每次抖被子的時候，忍不住狂打噴嚏。
這很可能就是蟎蟲在作怪。它會鑽進毛囊，進入呼吸道，眼角，及耳內，引發皮膚病，呼吸道等疾病。
據權威雜誌《內科醫學期刊》的最新研究成果表明：約有
44%的過敏症患者存在不同程度的睡眠問題，如入睡困難、易醒、多夢等。而3克灰層中就有14000只蟎蟲，一隻蟎蟲附帶12種以上的過敏原，如果不及時有效的清除，將引發過敏，鼻炎，哮喘，嬰兒出疹，青春痘等。
如果不及時有效的清除這些蟎蟲，會損傷皮膚，會導致脫髮、炎症，會讓過敏性疾病更嚴重，甚至會引發傳染性疾病。
而這些疾病一般都很難根治，因此，在日常的生活中，我們必須努力減少塵蟎的產生。
四、如何除蟎？
塵蟎是一個頑強的物種，對待蟎蟲，方法千萬條，落實第一條，其實只要
勤洗、勤換、勤曬，多通風。不過蟎蟲是除不盡的，我們只有科學預防，才能減少疾病的產生。1控制環境
少用地毯，保持環境乾燥通風，多開窗，日常貼身用品儘量使用特衛強材料。
2高溫清洗
蟎蟲最怕高溫，建議每個月把被單等進行高溫（超過60℃）燙洗再暴曬，都能夠有效殺滅。
3使用藥物
注意：噴灑除蟎藥劑，孕婦、兒童及老年人禁用。
4物理防治
用真空吸塵器，定期對床單、被褥、沙發、地毯、床墊、櫃檯進行吸塵，降低塵蟎密度。
還有，對塵蟎過敏的人，不建議養寵物。若養寵物，要多給它洗澡或驅蟲。
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