能量中國融媒體信息中心（責任編輯 雷龍宇 轉載自 江蘇新聞廣播）11月17日，2019上海國際馬拉松賽鳴槍開跑。賽事遭遇罕見高溫，有參賽者向中國之聲透露，現場出現多起跑友突然倒地事件。其中44歲的參賽選手蔡先生暈倒後，出現心跳驟停，意識喪失，瞳孔針尖樣縮小等極度危險情況。當天，蔡先生被送到ICU，經搶救，他目前已經脫離生命危險，並於近日出院。中國之聲對話當事人，蔡先生講述了生死之間的感悟。拿生命換成績，值得嗎？
意外發生前：忽略身體的警告信號
上海國際馬拉松賽全長42公里195米，上週，44歲的蔡先生在這個賽場上從鬼門關前走了一遭。
蔡先生：“發生意外的時候我完全斷片了，我在20多公里的時候就稍微感受了一下自己的身體，除了心率比較高，其它沒有不適。我就覺得可以繼續跑下去，其實那時候心率已經持續高了很長時間，接近200了，應該是一個警告信號。”
在32公里折返跑時，蔡先生說他已經有一些頭暈了，但想到目標近在咫尺，腿也沒有抽筋的感覺，就依舊按照配速快跑，到34公里處時，他明顯感覺到注意力有點不能集中。用了一些降溫措施也沒有用，只是機械的邁動雙腿不斷向前。他說，可能是過於專注於目標，而忽略了身體發出的警告信號。
蔡先生：“應該是已經有中暑的前兆了，有些頭暈和迷糊，我一直想往身上澆水，試圖給腦子降降溫，但是似乎不太管用。”
蔡先生暈倒在地
據蔡先生以及他的朋友回憶，他在距離終點大概還有不到5公里的38公里處倒地，並出現心跳驟停，意識喪失，瞳孔針尖樣縮小等體徵，碰巧被同為跑者的北京首都機場、北京電力醫院以及北京大學第一醫院三位醫務跑者發現，開展了心肺復甦和除顫等各項救治工作，直到120救護車趕來。三位醫務跑者也陪同蔡先生去了醫院，醫院的搶救人員稱蔡先生的情況不容樂觀。
蔡先生：“我和醫院搶救的醫生和護士聊過，的確我進醫院是一個非常兇險的狀態，他們花了很大力氣把我從死亡線上拉回來。因為情況非常兇險，對我後邊恢復的狀態和情況，他們一開始也不樂觀。但我可能以前一直保持運動，身體還可以，恢復的速度還是挺快的。”
比賽當天氣溫驟升
賽道擁擠打亂跑步節奏
成為心臟驟停誘因
蔡先生告訴記者，他作為IT從業者，一直都有跑步的習慣，通過朋友的介紹，近兩年開始針對馬拉松進行專項訓練，參加過一次半馬兩次全馬比賽，最近的一次是在多倫多跑的全馬取得了3小時26分的好成績。
蔡先生：“他推薦我進入一個跑友群，那裡大家的目標都是針對馬拉松進行專項訓練。因為我也知道馬拉松是一個專業運動，你不是隨隨便便自己瞎練練就可以去跑的，我加入那個群會有一個針對性的訓練計劃。”
根據比賽日期倒推18周開始專項訓練，周跑量在70至90公里，這是蔡先生的訓練計劃。上海國際馬拉松賽距離蔡先生上個月參加過的多倫多馬拉松只有4周時間，他覺得狀態還不錯，就讓教練制定了一個4周的恢復計劃，定下了一個3小時26分到3小時30分的目標，還提前做了踩點工作，但是沒想到比賽那天上海氣溫驟然上升。
蔡先生：“我覺得氣溫肯定是主要的，我在加拿大跑氣溫都是在10度左右，這次事後我看了一下，氣溫都是二十度以上了，對我的影響可能很大，因為我沒有在高溫下跑過一個全程。”
此外，蔡先生認為由於出發時人數過多，空間較窄，自己為了保持配速就需要儘快超越人群，跑到前邊，這在一定程度上消耗了較多體力，打亂了跑步節奏，這也是導致自己暈倒的一個原因。
蔡先生：“比如說我出發的時候排在後邊，前面很多人，我必須要從他們中間穿過去，那就消耗非常多的體力。（我的）節奏有點亂，竄來竄去。”
拿生命去換一個數字，太不應該
這幾天生死之間的切換，蔡先生說，他對馬拉松以及整個人生的價值都有了新的衡量標準，生命中的美好是什麼，應該追求什麼，他都有了新的看法。
蔡先生：“我可以說是死過一回的人。我醒來出院之後拿到手機看到這麼多人在關心我，為我祈禱祝福，還有人在為我和我的家人募捐，一下子感覺世界上有這麼多愛我或者我愛的人在，我卻拿生命去換一個數字，這太不應該了。”
三位醫者在救護車上
蔡先生說他一出院就聯繫相關單位去找那三位在賽場上搶救他的醫護人員，想要表達自己的感謝，但是三位都婉拒了，只是希望他能夠說出自己的故事，給更多的人以提醒，找回跑步的初心。
蔡先生：“他們希望我能說出自己的故事，警醒更多人，不要讓同樣悲劇在發生。跑馬拉松請一定要有針對性的計劃，而不是說隨隨便便看著自己身材還行，能跑個五公里十公里，就去報馬拉松，那種情況即便跑下來，體驗也是非常差的。第二就是訓練的時候要嚴肅認真，比賽的時候專業跑者需要爭取名次和成績，業餘跑者還是健康為主，沒有必要刻意追求成績。”
結合自己的經歷，蔡先生認為馬拉松賽事組織方可以調整一下出發方式，避免起點處過於擁堵，也有利於選手保持自己的節奏。
2019上海國際馬拉松賽現場
蔡先生：“ 比如說分區，是不是可以參考選手比如過去一兩年的成績，然後重新分區。然後可以分次出發，比如說一些人先跑出去，隔一段時間再放一批人出去，別讓跑道一下子擁擠，這樣可以給所有參賽者一個比較好的體驗。”
最後，蔡先生再次表達了對三位醫護人員以及醫院工作人員的謝意。蔡先生說，他會慢慢恢復訓練，學習相關的醫療技能，爭取成為一名醫護跑者，在賽場上幫助其他人。
蔡先生：“健康跑步，人總歸需要運動，跑步、騎車、游泳，需要看身體的恢復狀態，如果在一年兩年恢復可以的話，我打算去學個心肺復甦，也可以像這三位醫生一樣做個醫護跑者，在跑步的時候幫助更多的人。”
（來源：中國之聲）
