挽回愛情的過程中，儘量少踩甚至跳過雷區，才是最重要的，這樣一定程度上減少了不必要的時間浪費，也能夠使本就出現裂痕的感情保持原樣，而不是更加四分五裂最後到無可挽回的地步。
作為挽回方，意味著你的前任手持重型武器，而你手無寸鐵，很多朋友意識到這一點後，也去鋪設價值資本，但是卻因為一著不慎而滿盤皆輸，所以在挽回中要避開一下雷區：
一、分手後以“受害者“視角發佈朋友圈
有句話叫“分手見人品”，無論是在各大社交平臺吐槽前任還是私下和朋友哭訴，若是以受害者姿態出現，無異於打自己的臉。感情問題私密的程度完全可以自己當作日記寫下來，而不是赤裸地直接呈現在朋友圈這一公眾言論場合。
在不熟的人看來，你的悲慘、可憐在他們眼裡可能就意味著卑微，手指一刷就過去了，說不定還獲得別人隨手點的贊。
這樣的做法一定會激化你和前任的矛盾，自己親手葬送了複合的機會，把對方的形象放在朋友圈醜化，對方有想和好的心，也頂不住巨大的譴責，如果
你只是要宣洩自己的情緒，個人認為是極為不可取的，當然如果對方真的渣，可以支持，也算給盲目去愛的自己一個瞭解，從此江湖兩相忘。二、表現得意志消沉
對工作提不起精神，出門邋里邋遢，男生鬍子拉碴；女生以淚洗面，甚至有種瓊瑤劇女主的感覺“沒了他，活著還有什麼意思”。
可你的消沉，對方並不會買賬，只會對你產生低價值的不認同感。極端、偏激的挽回行為都是在給對方施加壓力，正常人都會避而遠之。
他喜歡的是那種爭取一下就能夠到的，而不是完全倒貼的。
若你有傷害輕視自己的念頭，某一天產生的矛盾會不會把你推向傷害別人的深淵，對自己都不自愛，又怎麼能愛別人？這都是對方在思考複合時的顧慮。況且，你自己有考慮對方真的能夠扛起這麼大的責任嗎？在不理智的情況下，一切行為都需要三思後行。
三、抱怨不停歇
如果天天跟自己的親朋好友，甚至向對方的朋友傾訴，圍繞著失戀糾纏不放，你周圍的人也就不再同情，甚至會產生困擾。
如果只是想在TA面前刷存在感，這樣的方式不提倡，一味情緒化地糾纏，而不是冷靜下來重新思考你們之間的問題，你給對方以及對方的社交圈子形成了干擾，物極必反的道理，相信你也能懂，換做是誰都會或多或少對你形成負面的看法。
挽回一個人，如果只停留在語言，顯得蒼白無力，在對方看來也是低成本的。如果對方和你分手，說明他提前意識到了你們之間的問題，對你已經有了負面看法，那他可能更想看到你的實際改變，因為行動勝過千言萬語。
你在挽回的過程中投資得越多，改變得越大，你真正地改變自己，再反饋給他的朋友，才算把“口口相傳”的效果發揮出來。因為大家更願意傳遞一些正能量。
人生也好，伴侶也好，選擇權在於你自己。在決定是否挽回前，有2個要點能幫你不再糾結：
1.在感情中你投入的時間成本
幾個月的感情可能分了就是分了，也不會太不捨得，但是兩三年、七八年的感情如果不是外在的不可抗力過於強硬，那分手就很難了，每個人都知道這意味著什麼。
經濟學上的沉沒成本，對應到愛情中的投資回報理論，就意味著一個人在這段感情中付出越多，那麼投入的感情越多，越難從這段親密關係中抽身。
如果只是因為兩個人自身的問題，為什麼要猶豫去挽回對方？感情本來就是需要磨合的，出現一點問題就分手，那就是逃避改變，而當逃避成癮，你會發現你的每段戀情可能都會陷入這樣的惡性循環。
一起經歷了多年的甜蜜也好，酸澀也罷，我覺得你投入的時間成本值得，功虧一簣的感覺太難受了，有時候就差一個考驗，你們的感情可能就更堅定了。
2.你們價值匹配度如何
首先是三觀，要在這加進愛情觀。
如果對方是渣男，那就不要再往“火坑”裡跳了，愛不能盲目，挽回也是。找愛情觀端正的人做伴侶很重要，因為這意味著對待另一半、對待感情是否認真。
簡單來說，三觀合適的最佳狀態就是相處舒服，任何問題都能協商。如果是因為三觀以外的原因分手，當然要去挽回，比如有些情侶三觀可能合適，但是不懂溝通，不會戀愛，愛“作”等等，這些都是可以通過後天習得的。
其次是雙方家庭。談戀愛最好的結果莫過於走入婚姻，當你們談到一定階段不可避免地會聊到雙方家庭。結婚與戀愛不同，是兩個家庭的事情，家庭差距越小，婚後產生的矛盾可能也相對較少，如果男友決意要離開，但是家庭和你很契合，不妨再多考慮一下。
以上幾點如果能做到，那你在挽回愛情的過程中，至少能逐步緩解對方對你的負面情緒，而不是持續惡化。
只有走正確的挽回之路，才能更快一點回到ta身邊。
