亦舒曾說：“我要很多很多的愛。如果沒有愛，那就很多很多的錢，如果兩件都沒有，有健康也是好的。”
人，越往後就越發現，比起愛情和金錢，健康才最為重要。沒有健康，其他一切都為零。
只是，在忙碌的生活裡，越來越多的人，忽略了好好照顧自己；在艱難的日子裡，越來越多的人為了生活，把自己當成了鋼鐵超人不停地熬夜，拼命地加班。直到有一天，身體垮了，才幡然醒悟：所有以透支健康，以消耗生命為代價的奮鬥，不過都是對自己的不負責任。
摧毀一個成年人，生一次病就夠了。躺在病床上的時候，才知道身體無病是多麼可貴；被瑣事纏繞，因心事糾結的時候，才明白心裡無事是多麼輕鬆。
無病一身輕，人生下半場，拼的是健康，拼的是心態。
很多人，很多事，想再多也改變不了結果，不如保持淡然平和的心態，讓心沒那麼大的負擔，就是對身心最好的滋養。
人這一輩子，為了事業累垮了身體，因為瑣事累壞了心，到最後才真正發現，原來，身體沒病，心裡沒事，才是再多的金錢都買不來的可貴幸福。
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