tiger-liu0816
那肯定是孩子爸爸啊，产后抑郁不外乎几种原因。
1.先生没做好心态调整，打游戏，不顾家。尤其80 90后，都是独生子女，自私而不自知，不分担照顾新生儿的话，新手妈妈很容易抑郁
2婆媳关系 这个长久不变的话题 身为儿媳妇我必须说一下哈。虽然有的婆婆做的不好，但大多数婆婆不管是为了面子还是孙辈或者儿子 都不会是对待产妇不好的，生完孩子激素水平骤降，所以有些产妇把一切不顺利赖在婆婆身上，作为俩男娃的妈妈我已经瑟瑟发抖了……
3照顾新生儿 这个就很无奈了，真的要靠自己调节。每一个当了妈妈的女孩子都要经历睡不好，被咬破奶奶，孩子哭闹，换便便尿裤……
最后总结一下，没有人可以拯救谁，除了你自己。对自己好点，别偏激别较劲，天气就是晴朗的。
一个默默的保险人
嗨，大家好，我是梅妈妈育儿有方，我来回答一下这个问题，简单分析一下。
谁来拯救产后抑郁的妈妈？靠别人更要靠自己。首先要来分析一下为什么会有产后抑郁产生？
（1）产后抑郁最重要的原因是产后体内的雌激素呈断崖式的下降。造成情绪上的波动，心情低落、心理比较抑郁。
（2）生产前很多宝妈都比较紧张，担心生产过程，担心孩子会不会出现什么问题，精神上一直处于高度紧张焦虑的状态。
（3）整个孕期由于孩子要为孩子提供营养，一部分宝妈身体营养状况下降。因为运动的不足也会造成情绪上的改变。
（4）生产以后，宝妈的担心又换了新的内容，担心宝宝压着、饿着、渴着，总是担心会发生不测，对自己带完没有自信，其实很多宝妈是没有任何经验。
生产以后，除了担心孩子，自己身体也经过了生产过程亏空也非常大，消耗的厉害。一时不可能恢复到正常水平。
（5）还有一点特别重要，生产以后，家里的人把关心的重点都转移到了孩子的身上。对宝妈的关心关怀和照顾不够。由于宝妈要喂奶、白天黑夜都要照顾幼小的宝宝，身心疲惫。
并不是所有的宝妈在产后都能得到很好的照顾，如果在农村或者说重男轻女的家庭，因为生了女孩而会遭受到歧视，轻视或指责。所有这些都给宝妈造成了身体和精创伤。
尽管这样宝妈请仍然要积极向上，努力的活着。没有一个孩子不需要母亲，特别是幼小的孩子。妈妈就是这个世界上的唯一，没有之二。没有任何人会像自己的妈妈一样照顾她，呵护她，陪伴她长大。妈妈其实就是整孩子的整个世界。
尽管身心疲惫，精神抑郁，但仍然要好好的生活下去，因为我们自己还有亲人，自己的父母亲、兄弟姐妹。有困难说出来多交流，大家一起分担，也可以听听音乐，看看书，多运动运动，活动一下身体，这一切都是暂时的。所有的困难都会过去，一切都会好起来。
亲爱的宝妈😊，以上是我个人的观点，也是我温暖的建议。没有谁能拯救自己，自己必须坚强。这个世界没有过不去的坎，一切都会好起来。
我是@梅妈妈育儿有方，长期关注婴幼儿的早期教育，欢迎大家点赞关注。让我们一起战胜困难，科学育儿。
梅妈妈
谁来拯救产后抑郁的妈妈们？我记得我去年写了一篇关于产后抑郁的文章。其实，很多人并不重视产后抑郁，有可能你的家人或者丈夫还会说你“矫情”。很多产妇都会有产后抑郁，只是程度不同，有些几乎没什么表现。
那么产后抑郁到底是什么？
产后抑郁，是由于生理和心理双重变化所导致的。生理上，怀孕的时候由于雌性激素和孕激素比一般增高10倍左右，然后产后3天内又迅速降低到孕前的水平。孕激素的大幅下降，可能与抑郁症症状出现有关。
心理上，对于初产妇来说还没有适应做一个妈妈的角色。宝宝一旦生病，哭闹，都可能让产妇造成心理压力而出现抑郁焦虑的情绪。
产后抑郁的症状是因人而异的，主要会表现在情绪上，心情比较压抑、打不起精神，甚至会出现焦虑、害怕、孩子哭闹的时候还容易发怒，尤其是夜里一个人照顾孩子的时侯会明显加重。有时会感到孤独，不愿意见人或者暗自伤心、流泪等。可能会突然觉得自己很没用，会变的自暴自弃，有自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫的关系开始变得不协调。
产后抑郁应该怎么办？
首先，产妇要学会自我调节。
产后首要的就是平复自己的心情，月子里多把精力和注意力放在孩子身上，出了月子要多出去走走看看，调节好心情。
其次，家人的关心和帮助。
本来照顾婴儿就是一件操心劳力的事情，这个时侯如果没有家人或者丈夫的支持和帮助。产妇会感觉到很无助，或者说会想到为什么生了孩子就必须我自己照顾？所以，一定要有家人或者丈夫的帮助，以免产妇过于紧张，得不到充分的休息。休息也是缓解产后抑郁的好办法。
再者，多多与家人或者朋友交流。
有句话怎么说的，“该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁。”遇到任何问题，首先应该想到与家人或者丈夫沟通、交流，经常沟通还可以增进夫妻间感情。
最后，找心理医生。
专业的事情交给专业的人，很多地方的都有专业的心理门诊，24小时电话问诊。如果觉得自己不能很好的调节那就打电话找心理医生交流，以免自己胡思乱想。
综上所述，产妇生产后，家人一定要重视产妇的心理问题。作为家人或者丈夫的我们，这时候要多多包容，多多理解妻子。其实，作为产妇自己更要学会排解压力，才能远离产后抑郁的困扰！我是护幼先锋，希望我的回答对你有帮助。
