你有患上糖尿病的风险吗？可以测一测

1：你的父母、兄弟姐妹中有人患有糖尿病吗？

2 ：你是否因高血压而接受治疗？1分

3 ：你的商纷是否属于非臼人种族？1分

4 ：你的岁数在50、59吗？1分

5 ：你超过60岁了吗？2分

6 ：你的腰围是否在90、110厘米？1分

7 ：你的腰围是否超过了110厘米？（并非指裤子尺寸，而是沿肚脐水平的腰围）2分

8 ：你的体重指数是否在0～25？1分

9 ：你的体重指数是否在31～35？2分

10 ：你的体重指数是否超过～35？3分

总分相加

少于3分：在接下来的10年中，你患Il型糖病的风险都很小。

35分：你有一定的风险患上糖尿病，随着年龄增长，逑种风險会越来越大。请检澆你的血糖水平，

并考虑改变生活方式，以减少这种风险。

大于5分：你很容易患糖尿病。请一定要橙澆血糖含虽，并力求改变生活方式，如大幅度减重并增加运动量。