成考倒计时1个月
如何才能高效复习呢？
正确的做法应该是劳逸结合，张弛有度
稳心态保健康，才能有更多的精力复习
下面给大家做一个复习规划
1.分科复习
很多考生喜欢一天复习多个科目，早中晚饱和复习，以期最大化复习成果。这里分人建议，如果是对知识点都很熟悉了的考生当然可以这样做，如果是对于知识点掌握还没有那么到位的考生，学习一科还没学进入状态，就忙着按照时间表进入下一科，往往是丢了西瓜捡芝麻。小猎建议，不要总惦记着其他科目还没学，踏踏实实一科一科的来，学到位了，分数才能牢牢掌握。随着学习的推进，每科都能达到较好的复习效果。
2.适度减压
考前压力实属正常。适度压力有助学习。过度压力身心两伤。所以这里给大家推荐一款养生套餐，配方如下：
1.作息规律，适当运动。早睡早起是睡眠的最佳状态，保障身体和大脑的充分休息，进而保持高效复习状态。熬夜，赖床会损耗意志，根本上影响复习状态，千万注意。
2.合理进食，补充能量。大脑仅占体重2%，却消耗身体20%以上能量。大量用脑无疑会进一步加剧消耗，补给十分必要。除了建议大家吃饱吃好外，也可以多吃坚果，鱼类，牛奶是额外推荐的单品！
3.平衡间隔
有些同学复习着复习着就感觉胸闷气短脑壳痛，这不是什么毛病，大概是你的脑子不想学习了。这里请你根据自己的复习进度分辨一下，如果真的是学到位了，就休息一下，让大脑得到休息。如果书本根本就还没翻两页，只是大脑准备偷懒了，用意志力，告诉自己，再学五分钟。五分钟以后再这么告诉自己，直到达成学习目标为止！
复习计划
上面说了复习的要点，下面给大家列一下复习计划的制定思路：
①回归教材：将所有基础考点重新回顾，梳理好课程提纲和重要的知识点；
②梳理解题步骤：所有的题型步骤以及注意事项划重点标记；
③做好错题笔记：刷真题，但是要学会汇总错题并分析，方便考前复习；
④高效冲刺：基础打牢了，答题时，一定要在考试规定时间内做题，并且记录好做题的时间以及正确率。
