中医上讲，中风是由于气血内虚，加之疲劳、恼怒等因素导致脏腑阴阳失调、气血逆乱，血管脉络受损、血液瘀积，进而引发瘀血直冲大脑或者瘀血堵塞血管、大脑缺血缺氧，
外在表现为半身不遂、口眼歪斜、言语不清等症状。脑中风具有起病急、病情重、进展快等特点，多发于老年群体，不过近些年年轻人突发脑中风的案例也屡见不鲜，这主要与生活及饮食习惯改变造成体质发生变化有关。
中医中风发病机理表
从上表可以看出，导致中风的关键词主要为：阴虚、热、湿、瘀、痰，对应到体质类型，可以分为以下四类：阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质，也就是说这四类体质人群易患脑中风，日常一定要做好预防调理，提防脑中风的发生。
如何快速定位自己的体质？
定位方法：以下4种体质类型下，都有5项症状特征，每当有一个与自己相符的特征，都需要记录一个相应的字母。
A阴虚体质
A.体型瘦长，皮肤干燥
A.不耐受暑热
A.常感手、脚心发热
A.常感眼涩、咽燥，常想喝水
A.性情急躁
B湿热体质
B.易生粉刺，皮肤常瘙痒
B.时感口苦，有口臭或异味
B.大便粘滞，小便有热感，尿色偏黄
B.女性带下色黄，男性阴囊潮汗
C痰湿体质
C.体型肥胖，腹部肥满松软
C.易出汗
C.常感肢体酸困、沉重
C.舌苔厚腻，脸上一层油
C.性格较温和
D血瘀体质
D.皮肤较粗糙，有时莫名瘀青
D.舌下静脉呈瘀紫色
D.眼睛多红血丝，刷牙易出血
D.易烦躁、健忘、性情急躁
测算结果计算：
第一种：如果相同字母3个或以上，则代表您属于该种体质。
第二种：如果ABCD均无相似处，那说明您属于平和体质，一般来讲，这代表您目前身体状况离脑中风较远。
第三种：如果有两个字母统计数均在3个或以上，则说明您属于混合型体质。
快来测一下你离脑中风有多远吧~
小贴士——四类体质调理建议：
阴虚体质：多吃羊肉、葱姜蒜等温阳食物
湿热体质：多吃绿豆、芹菜等甘寒、甘平食物
痰湿体质：多吃白萝卜、芡实等，饮食要清淡
血瘀体质：多吃洋葱、黑木耳等活血化瘀食物，同时建议服用清血药物，清血热、解血毒，清除血液中的瘀堵，疏通血管，预防脑中风发生。
