雖然維生素超標有一定危害，但麻麻也不能因此害怕，就不給寶寶補充維生素，適量補充還是必要的。只是補充時要避開以下幾個誤區，別讓寶寶無辜“躺槍”。
誤區1：經常吃蔬菜，不愁缺少維生素
蔬菜中雖然富含較多維生素，但單吃蔬菜是遠遠不夠的。平時，麻麻讓寶寶吃各種蔬菜的同時還要讓寶寶多吃水果，以保證維生素的全面吸收。
誤區2：不愛吃蔬菜，多吃水果就沒事
水果和蔬菜中的營養是不能相互代替的，因為水果中含較多的是可溶性纖維、有機酸等，而蔬菜中含有較多的是不溶性纖維。
誤區3：可以用果汁代替新鮮水果
果汁飲用方便，口味誘人，很多寶寶都愛喝，但果汁是榨取的，所含營養素和新鮮水果相差甚遠，所以，果汁不能代替水果，建議麻麻還是多讓寶寶吃水果，少喝果汁。
誤區4：維生素不用天天補
一般來說，寶寶出生兩個月後，體內的維生素基本就會耗盡，但生長髮育需求量大，體內也不能自然合成，所以，每天小劑量補充維生素是有必要的。
誤區5：空腹吃維生素最合適
這種做法是不對的，因為部分水溶性維生素被吸收後很容易經寶寶腎臟從小便中排出，建議進餐後再服用，避免營養流失。
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