Chirs一Alisa
希望我的回答可以帮到你。
我是2016年分手的，那时候天真的期盼2017年就可以幸福的在一起了，然而被告知因为家庭的缘故只能和我分手。也可以说是晴天霹雳了，算上现在，我们认识13年了，难道真的是谈恋爱越久越死的快的魔咒难以打破吗？当时的我可以说是痛不欲生，10来年了，我一直以为自己在他心中挺重要的，当初他追我的时候我也告诉他，我不想最后因为家庭的原因分手了，他告诉我说相信他，不会的。然而，现实还是重重的敲打了我。分手的细枝末节已经不想再提，我们彼此已经各自成家，我先结的婚，然后没多久他也结婚了。分手后，我删除了他的所有联系方式，但是手机号码诚实的说我到现在也没有忘记，但是已经心无波澜。分手后，相当一段时间，我是颓废的。
①首先，我觉得你需要一个情感的宣泄，去发泄心中的难过，悲伤。如果你狠狠的压抑着自己的情感，时间长了，对你的身体，工作，生活都有很大的影响。可以选择跟朋友一起出去转转，转移一下注意力，排遣一下恋爱剩余垃圾，给身体和心情添加新的活力。
②其次，我建议你可以删除和他有关的联系方式以及清理好两个人在一起留下来的回忆。俗话说眼不见心不烦。也许清除过程中有所不舍，但是回忆不时勾起的痛苦远远大于一时的痛苦。做好这些，你会发现这个人彻底的和你没有关系了，从你生命中消失了。有的时候，一种失去是新的开始。
③最后，希望你能够坚强一点，人的一生不仅仅只有爱情，还有亲情，友情。她们都是在你身边不离不弃的可爱人。分手也可能是两个人真的不合适，不适合在一起，并不代表你不是一个值得被爱的好姑娘。放下这段错误的感情，好好经营自己的工作，生活，总会有属于自己的感情重新出现。
祝愿你早日走出失恋的阴影，熬过来了都是重生！
Vicky的小蜗牛
被分手相较于主动提分手，应该是更难接受的。很幸运，没有经历过被分手，都是感情趋于平淡或消耗殆尽后，我主动选了分手，但仍然会非常难以接受，当时可能觉得解脱了，但实际上心里的痛只有自己懂，无法言说，唯愿时间可以冲淡一切。三年感情，一定会经历很多，不管过去多久，偶然间路过一起走过的街，吃过的餐馆，想起当时的笑脸，还是会嘴角不由上翘，随之而来又是苦涩，那年的青春一去不复返了，那年的人儿不知在何处，过得怎么样了……提分手的一方尚且如此，可想而知，被分手的该有多难过了……
清音情感
恋爱分手很正常，三年也好、十年也好、三个月也好，只要是恋爱都会经历分手，不分手的恋爱不叫恋爱，叫婚姻。
所以，咱要做的就是正视恋爱，总归是要分手的嘛，必然结果，不然就结婚了哈。
分手，教会你成长。
你一定可以通过恋爱长大，比如知道怎么去爱人，知道怎么去照顾自己的恋人，知道怎么去表达你的爱，知道什么样的人适合你，知道你和他的问题在哪里，知道你怎么做才能找到更好的，这些都是在成长！
你只不过要经历一段时间的苦恼而已。这个过程就是打碎了自己然后再重新粘起来一样，虽然有点疼，只要熬过去就没问题了，你就是新的自己!
凤凰浴火重生，涅槃以后一样可以凤飞九天，潇潇洒洒。
这段难熬的时间咋打发？
说，你一定要说说说，和你姐妹们说，和网络说，和你亲戚朋友们说，不说出来，你就无法走出来，等每个人都听了你的故事之后，你会发现他们有不同的看法，对你也是有帮助的。而且倾诉，是你分手期难受感的最佳方式。
动，你一定要动起来，不要闲着当咸鱼，比如化悲愤为食量、为电视剧、为工作，没啥不可以做的，缺了谁地球一样转，咱只不过失去了一个不爱自己、不适合自己的人而已。做点自己喜欢的事情，今天的你他不理不睬，明天的你他高攀不起，到时候绝对碾压他，自己活得更好，让他去后悔吧！
睡，你一定要睡好，否则每天会想东想西。任何难受都可以通过睡眠缓解，如果睡一觉不行，就睡两觉。
等你吃好睡好玩好，基本上前男友就忘记了一半。
来吧，小姐妹，咱们一起重新忘记过去，一定能找到合适的新任男友。
幸福靠自己哦，别沉在过去，加油
