碳酸饮料，大家都见过吧，比如：
但你们知道大人为什么说的少喝碳酸饮料吗？今天小编就给大家分享分享。 碳酸饮料非常具有诱惑力。但你知道吗，碳酸饮料中含有磷酸、碳酸，会带走人体大量的钙。含糖量也高。喝后会有饱腹感，影响正餐；此外，这些饮料中含有大量卡路里很容易导致肥胖。如果你实在经不住她的诱惑，可以试一试，水果汁，蔬菜汁，蜂蜜水，营养绿茶代替碳酸饮料。 现在和说说过量喝碳酸饮料的后果： 1·碳酸饮料喝多了会导致体内的一些必要的营养成分流失。比如钙。会对钙质的吸收造成很大影响，容易得骨质疏松。 2·经常喝碳酸饮料会让牙齿变坏，会把牙齿上面的钙腐蚀掉，使牙齿变得脆弱，而且会有脏东西粘在上面不好弄掉。3·碳酸饮料经常是冷冻之后才喝的，会让胃的负担增加。导致食欲下降，使孩子不愿意吃饭，时间长了还会导致体质变差。
虽然碳酸饮料好喝，但也不能多喝，避免给身体造成不必要的伤害。 好啦，今天我们就聊到这里，下期再见！
分享到:
