秋冬季是心脏病的高发期，特别是天气越冷，心脏病的发病率越高。那在这个时节，如何才能做到“安心保命”？这要在生活各方面的细节多加小心，甚至连喝水这件小事，都不能放过。
有人说，一杯水也能触发心脏病，心脏病患者在喝水的时候，有几个细微之处一定要注意。
首先，喝水的力度不能过猛。心脏病患者喝水时如果太猛，就会加重心脏的负荷，患者容易出现心悸和呼吸困难的情况，情况严重的话，还容易对生命造成影响。所以说患者在喝水的时候一定不可以太猛，要一口一口的喝水，这样的话对身体健康是比较好。
其次，喝水的量不宜过多。对于心脏有问题的患者来说，喝水时一般要维持在200毫升左右，患者应该每天少量多次的喝水，这样的话对心脏是比较好的。
再次，喝水的温度要不凉不烫。心脏病病人平时在喝水时，最好喝30度至40摄氏度左右的水。如果是刚出锅的水，不要立刻就喝，建议放凉一下再喝。因为无论水温太高或太低，都会对心脏产生影响。如果水过于冰凉，会增加心率、加大心脏耗氧量，有诱发心律失常、心绞痛的危险。
这么来看，要想秋冬季保护好心脏，还真得认真对待喝水这件事，否则伤心又伤身。当然，如果喝对了水喝对了时间，也可以让心脏安然度过秋与冬。
最近，听家里的老人说，在他们的社交圈里就很流行喝乌孙山泉，我既好奇又担忧。这种从新疆特克斯远道而来，在天山深部孕育了400年的岩石裂隙自涌水——乌孙山泉，究竟凭借什么优势赢得了老年人的心？怀着将信将疑的心情，小编展开了一圈调查。
乌孙山泉中，溶解性总固体含量高达900~1200mg/L，有多种人体所需要的微量元素，而常饮溶解性总固体含有量高的水，对心血管病、心脏病等都有一定的防护作用。此外，乌孙山泉含有的偏硅酸，也对心脏病也有保健功能。
不仅如此，乌孙山泉还是在全世界少有天然的高锶水。锶是人体所必须的微量元素，锶与心血管的功能及构造也有关系，其作用有机制可能与锶在人体内与钠竞争吸收有关，从而减少钠的吸收而增加钠的排泄，可以防止高血压和心血管疾病。
难怪老人们如此情有独钟，乌孙山泉就像安全卫士一样，凭借着丰富的矿物质，为老人们的健康筑起一道又一道安全防线。防线筑好了，如何排兵布局就很关键，想要预防心脏病，就得选好喝水的正确时间段。
早晨起床后，第一件事，需要你喝水来减少心脏的负担的。而如果晚上睡觉前，没有觉得口干的情况下，也建议你可以喝一杯水的。因为人在睡眠的时候，血液的流动速度也会减慢，从而使得血液里的黏稠度相对增高，从而也会形成血栓，造成疾病，尤其是对心脏不好。如果晚上醒来的话，也可以给自己倒杯水喝下，如此讲究，可以让自己的心脏轻装上阵。
喝对水选对时间，具体方法已经坦诚布公的告诉大家了，如果按照上面的方法，能坚持这三个时间段内喝水的话，或许可以有效地预防心脏病哦。
