（一）学生拥有强健的体魄的重要性
强健的体魄对于学生来说至关重要，无论自己多么富有、多么智慧、多么美丽，没有好的体魄，一切都无从谈起！养成乐于锻炼身体的好习惯，会让自己受益一生！
（1）强健的体魄使人精力充沛，从容不迫地应付日常生活和学习。
（2）强健的体魄使人处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。
（3）强健的体魄促进睡眠，利于休息。
（4）强健的体魄使人应变能力强，能适应各种环境的各种变化。
（5）强健的体魄提高人的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力。
（6）强健的体魄使人体重适当，体形匀称，身体各部比例协调。
（7）强健的体魄使人反应敏锐。
（8）强健的体魄使人四肢灵活，无疼痛。
（9）强健的体魄使人头发光泽，无头屑。
（10）强健的体魄使人肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
（二）学生拥有坚强的意志的重要性
1、坚强的意志使学生，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识.正因为如此,在困难面前,才不会退缩和逃避,而是迎难而上,勇往直前。
2、坚强的意志使学生,能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况,毫不迟疑地采取坚决的措施和行动.处事果断可以帮助他们在身处逆境时打开另一扇人生之窗。
3、坚强的意志使学生,在碰到挫折和失败的时候,可以调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁、不焦躁.面对胜利和成功,不骄傲、不自满。
4、坚强的意志使学生,能够以顽强的精神、百折不挠的毅力,战胜挫折和困难,实现自己的目标。
