随着现代社会人们的生活水平和思想意识的逐步提升,大家对健康是越来越重视了。而游泳,逐渐成为了人们所追捧的一种健身娱乐方式,学习游泳,更要追求动作标准与精确。
游泳教学方式介绍
现在的游泳馆,游泳教学的方式多种多样,而教学场地基本可以分为深水教学与浅水教学两种。
水妞估计,大多数的初学者在初次咨询游泳学习的相关知识时,都有纠结过水深的问题。所以今天,我们就来探讨一下深水教学与浅水教学的问题。
浅水教学
听说很多朋友都害怕深水,那我们就先来说说这个浅水教学。
首先,水妞先来说说浅水的定义:教学区域的水一定要浅,水深一般是1米至1.4米之。
很多初学的游泳者都存在一个思维盲区,那就是“只要我可以站起来,并且站起来之后头能露出水面,那我就是安全的”。
但是,在我们专业游泳行业里有这么一句话,叫没脚面的水也可以淹死人,也就是说水浅,也不一定能保证真正的安全。
下面我们再来说说说教学:
相信很多朋友都知道水越浅浮力就越小。然而我们在游泳时,却是浮力越大越省力。这也就是为什么专业的游泳比赛池,水深一般都要达到2米到3米之间,这种设计一是可以保证运动员跳出发的安全,二是可以保证运动员在比赛时游进的速度。
我们再说回到学习的问题上。在浅水中学习游泳,我们要面对的第一大难题就是不好掌握漂浮技能;其次就是不好学动作。
初学者在学习动作时,如果池水太浅,那么身体就可能会接触到池底,甚至导致磕碰受伤伤,大家在学习新的技术时,就难免会遇到困难。
而且,在浅水中学习游泳时,大家遇到困难的反应往往是直接站起来,这是人的正常反应,却也会打断学习的连续性,然后我们就又要开始从头练习之前的技术了。
如此反复,对想学会游泳的朋友,估计打击也是比较大的。要是换做儿童在浅水中学习游泳,课程也很有可能就变成戏水了。
深水教学
现在,水妞就来说说让很多初学者望而却步的深水。
我们还是先来说说深水的定义:深水池的定义水深是1.6米以上。
根据我们前文提到的浮力问题,水越深浮力就越大,那么初学者在深水中学习游泳,就可以更快的克服对水的恐惧感,也能更快掌握漂浮的基本动作。
同时,与浅水区相反,在深水教学时,由于大家的脚无法踩到池底,也就不能再随便的站起来。但是这样一来,学习的连贯性会提高,游进的距离变长,学习进度也就比浅水教学要快一些。
而且,如果是在浅水中学会的游泳,那么当你进入深水池时,可能还要在心里上从新接受和克服对水恐惧心理。
通过实践证实,数据表明,深水教学还是要优于浅水教学的~