學有所悟
時光匆匆 ，歲月荏苒。一晃我就已經步入中年人的行列了，回首往事，一樁樁，一件件，酸，甜，苦，辣 ，湧上心頭。其中的心酸和滋味只能自己去慢慢的品嚐和體會。
人到中年，上有老下有小，生活在忙忙碌碌中度過，有時會迷茫，餘生該如何規劃呢？我個人有幾點建議在這裡說出來，希望能夠給大家一點參考和建議。第一點 ，身體是根本，一定要注重自己的身體健康情況，保持一個強健的體魄。人到了中年，年輕時候的那些不良生活習慣所造成的對身體的傷害的後果，到了這個年紀都逐漸的體現了出來。各種各樣的毛病開始多了起來。年輕的時候不管涼的熱的拿起來就能喝的水，現在也不敢喝了，太涼的水一喝就會拉肚子，說明消化功能已經開始減弱。到了秋冬季節的時候，明顯感覺到自己身體對寒冷的抵抗能力不比往年了，這說明身體的整體健康狀況已經開始出現下滑。到了這個年紀一定要保持每年能夠正常的健康體檢一次，做到早發現早治療這樣的措施，對自己身體健康情況有一定的瞭解。每天按時的鍛鍊身體。從現在開始就要鍛鍊身體了，並且要一直的堅持下去。
第二點，人到了中年就需要特別注重自己的飲食習慣，儘量吃一些清淡的食物。年輕時候喜歡吃的大魚大肉現在應該是遠離的時候了，一定要控制住自己的嘴，年輕時候的暴飲暴食，胡吃海喝，到了中年這些都已經不適合你了。一定要養成粗茶淡飯的這種生活習慣，因為人到中年身體的各個機能都開始出現減弱這種情況，所以自己一定要多多注意。
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第三點，人到了中年 一定要養成一個良好的作息時間，做到早起，午睡，晚上不熬夜這樣的生活習慣。當步入中年 ，明顯感覺到自己的精力大大不如以前了，年輕時候幾天幾夜不眠都沒有什麼問題，現在可不行了。真的是這樣的，自己有深切的體會。早晨早早的就醒了，再想睡一會，睡不著了。中午明顯感覺到精力不足，稍微睡一會感覺自己又很精神了，晚上九點多鐘肯定感覺到困了，這就是非常非常明顯身體老齡化的表現。同時這也是自己身體內生物鐘對自己生活方式的一種調整，我們一定要按照這種方式去安排自己的生活節奏和步伐。
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第四點，人到了中年，不要再迷茫了，有時間多陪陪自己的家人，自己的父母，多去享受享受家庭的溫暖和父母健在時的這種親情吧。在工作和勞累之餘，多去看望看望父母，是他們給了你生命，父母的生養之恩，做為子女一生都不應該忘懷，在自己的能力範圍許可的情況下，多去為自己的父母做一些事情吧，儘儘自己作為兒女的一份孝心。哪怕去為他們做一頓飯，端一碗水。
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最後總結一句話，人到了中年鍛鍊自己身體，使自己有一個健康的體魄，養成一個良好的飲食習慣，養成良好的休息習慣，多陪陪父母，多儘儘為人子為人女的一片孝心吧。
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木禾木禾
這是很多中國男人想的問題！
時代傻瓜李博士
在我還很年輕的時候，有個人曾經對我說如果你二十歲時能想著三十歲的人該做些什麼事，如果你三十歲的時候能想著四十歲的人該做些什麼事，然後提前去嘗試做這些事，你就越容易成功。他的話給了我一些思考和膽量。在二十多歲時我在山村裡工作，我周圍別的年輕人打麻將看電視劇吃喝玩樂，我在結婚生子的同時在規劃未來。一邊強化工作能力，一邊和家人一起嘗試做了個小生意。生意不大成功，但是因為工作能力越來越好，我調到了城市裡工作。
在我三十多歲時，我看身邊有些同齡人在吃喝炫耀，也有些人在苦練業務能力，還有些在研究經營投資。我哪樣都想抓住，於是繼續邊工作邊和家人做些小生意，並相繼買了幾套房子。很累。結果是生意做了幾年就做不下去了，工作方面沒有太大成就，房子倒是漲價了，賺了些錢，但是沒賣就不是拿到手的財富。
我有時也迷茫，我曾經想換個生意做一下，但是現在經濟大環境差。我想把工作方面再提升一下，但是自己都快四十了，有些怠惰了。我想做些房產或其他金融投資，現在的環境也讓我不敢貿然而動。再加上現在上有老下有小，經不起經濟方面的折騰了。感覺這些年自己忙碌著卻沒做成什麼大事，有點不甘心，但又無能為力。不知提問者是不是同我一樣。
我現在唯一安慰的是目前在養育孩子這個方面還算有點收穫。一想起這些，又在迷茫中看到了些許希望，又找到了奮鬥的目標。認真工作掙小錢，撫養好孩子，贍養好老人，平靜生活。這樣的經濟大環境下，我們這種上有老下有小的中年人還是以穩妥為主，不適合貿然投資，可能也缺乏精力與能力跳槽到其他更優質的工作環境中去，還不如多留一些時間出來陪孩子和老人，多留一些精力來關注孩子的教育。老人們經常說“前人強不如後人強"，說得很有理。假如我們把孩子培養得優秀了，這也是一種成功。即便他不優秀，但是他能成為一個身心健康、能獲得幸福感的普通人，也算是當父母的成功。
等孩子完成了學業，有了自己的工作時，那時我可能都已年過花甲了。如果還有精力，我可能要去繼續做點我認為的有意義的事，可以是為了掙錢的投資，也可以是為了讓自己生活充實的蒔花弄草。孔子說：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。六七十歲了只要不逾矩，想幹點什麼就乾點什麼，生活像花兒一樣美！
希望我的回答能幫到提問者，但因為我是生活在小城市的人，眼光狹隘。自己失意的時候也喜歡拿道家的無為和順其自然來安慰自己，所以從某些角度來看我缺乏拼搏精神。上述文字就權當胡言亂語吧！[微笑]
