大便長期稀軟如爛泥，大便排洩不暢，總覺得有排不盡的感受，還經常看見有不消化的食物，這是大便不成形。這種情況現在很普遍，但未引起大家重視！
【1】大便不成形的原因
中醫稱之為“便溏”。此症多為脾虛溼盛，引起脾胃功能紊亂和減弱，運化無力，水液代謝失司，痰溼內生而導致本病。
臨床上，還會引起食慾減退、神疲乏力、體型消瘦等症狀，身體抗病能力也越來越差。
【2】大便不成形有3大危害
如果久拖不治，病情由脾胃傷及腎陽，導致腎陽虧虛。
腎陽不足，會引起男性陽痿早洩，女性月經不調。而且長期便溏還會影響肛門功能，引發便血、痔瘡，甚至脫肛等疾病。
如果出現反覆大便不成形，最好及時就醫。當然，也歡迎私信留言諮詢！
【3】中醫治療是首先
01 中藥外敷療法
每天晚上睡覺前，取適量蔥須搗爛後，用蛋清把搗爛的蔥須調成糊狀，用醫用紗布或者保鮮膜固定在肚臍上，第二天早晨取下，連敷數日可見改善。
02 天灸療法
以肚臍為中心，在上、下、左、右部位拔上醫用天灸罐或者天灸貼，待10分鐘左右出現艾灸樣的灼熱感和微弱的針刺感的時候，再持續留罐40分鐘，讓天灸中藥成分充分滲透、作用於穴位。
治療期間，可以做家務、辦公、開車。
03 中藥藥膳調理
取粳米100克，山楂30克，神曲15克，紅糖適量。
做法：將山楂、神曲洗淨去渣後搗碎，入砂鍋煎煮取藥汁備用。將粳米入砂鍋加清水煮沸後，再倒人藥汁同煮成粥，加紅糖趁作為主食，每天分2次食用。
經常吃這個粥，可改善大便不成形的情況。
【4】最後，四點特別提醒：
01 少吃酸、冷、生、硬、油膩及易脹氣的食物。
02 吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。
03 不熬夜，保證充足睡眠。
04 多做室外運動，推薦"甩手功"（頭條視頻親自示範）。
再次強調，反覆出現大便不成形，最好及時就醫。歡迎關注，私信留言諮詢！
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