隨著生活水平的提高，越來越多人都開始注重運動，現在更是颳起了一股全民運動的風潮。不管你是室內還是室外運動，只要能夠跑起來，出一身汗，那麼就會讓你的身心得到充分的放鬆。
戶外運動是近年來比較流行的運動項目之一，它更多考驗人的耐力、應急能力，也會讓我們能夠有親近自然的機會。不過戶外運動環境比較複雜，如果沒有一些合適的裝備，會顯得舉步艱難。
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褲裝選擇
對於戶外運動來說，長褲不僅僅是保護腿部的關鍵衣物，更多的也是在你行動上為你增添助力。好的長褲可以讓你放鬆腿部，從而進行大幅度的動作，並且還會保護膝蓋和腿部肌肉。
冬季進行戶外運動時，一件保暖的長褲顯得尤為重要，它不僅可以抵禦外界的寒風，也能讓我們的腿部倍感舒適。當運動和保暖兼具時，我們自然就能更好的進行運動。
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鞋子選擇
俗話說：“千里之行，始於足下”。我們在進行戶外運動的時候，儘量不要穿著普通的運動鞋。因為戶外的路面情況複雜，普通的鞋子無法應對複雜的路況，很容易就傷到我們腳部。
我們在進行戶外運動時儘量選擇一些登山鞋，因為它對於地形的適應能力相較於普通的運動鞋還是好很多的。而且登山鞋保暖效果非常出眾，可以很好的避免我們的腳部因為溫度過低導致的僵硬。
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揹包選擇
任何一項戶外運動都不是一個人不靠任何補給品能完成的。由於戶外運動的消耗能量較大，我們需要及時的進行補充，不然很可能出現低血糖等症狀，從而危及到我們的生命安全。
這個時候我們就可能需要一個登山包了，因為登山包的容量大，足夠我們收納所需的補給品還有應急的藥品。同時戶外的天氣多變，登山包的防水性能可以保護我們物品防止被水浸溼。
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帳篷選擇
對於一些戶外運動愛好者來說，在野外過夜可謂是家常便飯。雖然已經習慣了在外過夜但是帳篷還是要準備的，到了晚上野外天氣驟降，蚊蟲肆虐，沒有一定帳篷我們是無法好好休息的。
我們在選擇帳篷的時候，首先要看它是否能夠快速搭建和收納，因為這直接影響到了我們能否快速去休息，去面對次日的挑戰。其次要看它的防水性、透氣性和穩定性。
分享總結
假如你已經厭倦了高樓大廈和枯燥的工作，不如準備好裝備來一場說走就走的戶外運動吧！
