六个月以后的宝宝能吃哪些辅食了呢?鸡汤鱼汤如何做?下面分享几道营养超丰富的美食。学起来,赶紧收藏哦!
鱼汤
原料:鲜鱼肉20克(2勺) 水1/2杯 姜1片 葱1段 鲜虾肉 盐100毫克(10个月以上宝宝加)
制法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;
文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。
鸡肉汤
原料:鸡肉20克(2勺) 水1/2杯 姜1片 盐200毫克(12个月以上宝宝加)
制法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;
文火10分钟关火,加盐;
撇去鸡油,过滤。
注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好
去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。
3.3 鱼泥
原料:鲜鱼块20克(2勺) 蒜1片 姜1片 葱1段 盐200毫克(同上)
制法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;
大火上汽后放入蒸8-10分钟;
用勺碾成细泥,挑出鱼刺。
注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。