冒痘、肥胖,失眠该看一下原因了

我们现代人,追求高水平的物质享受,却没有换来一个健康的身体,很多小伙伴都会有精神不济、大便粘稠、失眠、肥胖冒痘等症状。因为没有多影响自己的生活,也就没有在意罢了。你知道是什么让你的身体状况越来越糟糕吗?

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湿气!对就是你的身体湿气太重了!现在我们即使是在北方干燥地区的伙伴都有湿气重的苦恼,是什么导致我们的身体湿热不均衡了呢?其实这与我们的生活习惯有很大的关系。

1、饮食习惯

说起吃东西,最荤素不忌黑白颠倒的就是我们这一代人了,过多的使用肉类产品。海鲜现在更是大家吃得起的诗涵食物。每天碳酸饮料一杯接着一杯。这样的一个饮食习惯导致我们的肠胃功能已经紊乱了。

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1、生活习惯

我们现代人几乎每天都是会洗澡、吹空调、穿少抗冻,虽然我们的身体已经习惯了这样的糟蹋,可是最终它们还是会通过疾病的方式来爆发出来的。熬夜、不运动。体内的湿寒排不出去。日积月累下,你会发现身体越来越差、抵抗力、精神头、持久力等等已经让你有苦说不出。

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如何改变:

运动+饮食+用药

去湿气你在网上搜索的时候会有很多的方法,但是总结下来也就这三种,什么食疗,运动我就不说了,重要去湿气是一个很好用的方法了。我用过一家叫做力仕康的脚贴,通过脚底的穴位用重要贴剂来吸出你体内的寒气,就特别的方便,需要的你可以去尝试一下的!

还要最后阿狸希望每个人都有一个健康的身体,美丽与健康共存哦!

阿狸暖宝宝


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