草鱼简单营养的做法,水里一煮淋上秘制酱料,这酱料看着真诱人

hello,大家好,这里是小燕子家常。草鱼是一种非常常见的食材,草鱼味甘性温,具有暖胃和中、平降肝阳等多种功效,而且草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和硒元素,对血液循环和抗衰养颜都有一定功效哦,今天小燕子就用草鱼给大家介绍一种重庆常见的做法,话不多说我们一起来看看吧。

过水鱼

草鱼简单营养的做法,水里一煮淋上秘制酱料,这酱料看着真诱人

​食材:一斤半的草鱼,老姜,大蒜,红泡椒,小葱和芹菜。

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​步骤:1、芹菜把芹菜叶子摘下来,芹菜杆和小葱一起切末,老姜切成姜末,大蒜拍一下切成蒜末,红泡椒切一下然后剁碎。

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​2、把草鱼肚子里的黑膜刮干净(这个黑膜非常腥,要刮干净)。刀在鱼身上切几刀,直刀下,斜着剃到背脊,不要剃断。切好的鱼表面来上一勺盐,然后抹均匀腌制一下。

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​3、锅里烧上一大锅水,下入几块姜片,小葱烫一下挽成葱节放在里面,再加少许白酒去腥。水开之后把鱼轻轻地放进去,等上三分钟做鱼,用牙签扎一下,能轻易扎透证明鱼已经熟了。然后小心地把鱼捞出来,装盘。

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​4、锅烧热,放少许油,润下锅。然后放入红泡椒末和花椒,一小勺豆瓣酱,炒出豆瓣酱红油之后,加姜末蒜末。姜蒜末炒出香味之后再加一勺煮鱼的原汤,加两勺白糖,少许生抽酱油,再加少许味精、胡椒粉。然后把小葱和芹菜末下进去,小葱和芹菜炒出香味后慢慢倒入水芡粉,马上搅拌十几秒,最后淋上少许出锅油(使酱汁颜色更亮),搅拌几下关火,出锅,把酱汁淋在鱼肉上。

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​温馨提示:1、做过水鱼只需加少许盐腌制即可,加料酒会影响鱼本身的鲜味。2、做过水鱼火一定要小,大约焖上3分钟就可以了。

一道非常简单的重庆过水鱼就已经做好了哦,喜欢这道菜的朋友不要忘了给小燕子点关注,点赞,收藏,转发哦。你还想吃什么菜记得再评论区留言哦,下期说不定就是你的菜。


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