暗戀是一件既痛苦又幸福的事情，我們得不到它，卻又容易沉浸在它給我們帶來的幸福感覺之中。如果一個人在有了自己另一半之後，還暗戀著另一個人，就很容易使他出軌，哪怕是他在身體上忍住了，他在精神上也還會忍不住。
曾經在知乎上有過這樣一個提問，它說：“你能忍受自己的另一半在精神上出軌嗎？”評論區像約好了似的，統一說不能！我們無論作為哪一方，都不能忍受這種情況的出現。但如果換一種說法呢？假如這個暗戀他人的人，已經被那個被暗戀的人明確拒絕了，我想就會有人認為可以忍受了吧。
張愛玲說：“每一個男子全都有過這樣的兩個女人,至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是床前明月光。娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。”得不到的永遠在騷動，就是這個道理，哪怕那個人已經明確拒絕了自己。
她就是這樣一個女孩，身邊有了一個疼愛自己的老公，但心裡卻住著另外一個人。
小慧是我大學室友，畢業這麼多年以來，她是我們6個人當中唯一一個結了婚的。小慧家是南方的，父母受到傳統觀念的影響，早早的給她安排了相親，她覺得那個男孩挺好的，也就依了父母結了婚。但她心裡卻一直住著另外一個人，即使她現在已經是別人的妻子了，她還是不能忘了那個人。
其實小慧知道她只是忘不了那種感覺，也知道這種感覺一輩子也不會成真，因為她心裡的那個人已經明確的拒絕了她。她知道自己這樣下去會對不起身邊愛她的老公，他也不敢讓老公知道自己心裡一直裝著一個人。
小慧很喜歡唱歌，也很喜歡把自己真實的情感唱進歌裡。但讓她萬萬沒有想到的是，她老公竟然能從她的歌聲裡感覺到她內心的變化。她老公多麼敏感的一個人呀！當然不能忍受妻子心裡住這另一個人，但她又不能直接問妻子，怕她傷心。
她老公心裡知道，妻子精神出軌已成事實。但他卻不知道怎麼去解決這件事情，他愛自己的妻子，想把她從這種精神折磨中帶出來。小慧也知道老公的良苦用心，但自己走不出來，他又能怎麼辦呢？
喜歡一個人是幸福的，但幻想一個不可能的人卻是煎熬的。長期於此，對自己是極大不利的。
要想避免這種感情問題，我們要知道幻想一個不可能的人會給我們帶來這些影響：
1 心理效應—得不到的永遠在騷動，得到之後卻又沒那麼好
我們總是愛把自己想要卻又得不到的東西想的很完美，對一個得不到的人更是這樣。
我曾經認識過這樣一個人，她特別迷戀一個電影明星，總是幻想著將來有一天自己能嫁給他，因此她備受煎熬，整天精神恍恍惚惚的。她在想哪怕是自己不能嫁給那位大明星，也要找一個跟他相似的人。不久，她幸運的找到了這樣的一個人，她很開心，心中的希望又重新燃起來了。
她馬上開始對這個人示好，瘋狂的追求他。後來，他們成功的在一起了。她很開心，一度認為自己就是世界上最幸福的人，連晚上睡覺都能高興的笑醒。
可是好景不長，她的美好生活很快就被現實潑了一盆冷水。她跟心中的這個完美的人相處了一段時間以後，她發現心中的這個完美的人並不是那麼的完美，甚至有時候連一個普通的人都不如。但是由於心中的完美形象，她強忍著接受了這個完美人的種種缺點，還故意表現出自己過的很幸福。
這種強忍著的煎熬，她最終還是沒能頂住。在他們婚後的第三年，他們離婚了，她既解脫了自己,也明白了一件事：看似完美的東西，一旦自己得到了以後，它就會展現出眾多的缺點而一步步損壞它在你心中的完美形象，最後直到你接受不了它扔了它。
幻想一個不可能的人往往就會出現這種後果，精神出軌往往也會出現同樣的後果。
2 容易一直抱有幻想，並一步步把自己陷入到那種虛幻的情緒當中，最後脫離現實。
精神出軌帶給我們最大的不好之處就是，容易把自己陷入到虛幻的情緒之中，時間一久了，就很容易脫離現實。
室友小慧曾跟我說過，在她精神出軌的那一段時間裡，她每天都把自己封閉在痛苦之中，既給自己希望又給自己絕望，每天只會聽那些紅玫瑰、可惜不是你這類的歌。時間一長就容易忘了自己的工作和家庭，非得要人提醒不可。
現實的東西總歸是最實際的東西，精神出軌帶來的那些幻覺只會給我們帶來不好的影響，而沒有一點益處。但精神出軌更容易使我們沉浸在那種幻覺之中而不斷脫離現實。
小慧的老公也正是感覺到了她這一點變化，才想著把她從這種痛苦中拉出來。
兩個人在一起合不合適，試一試就知道，光靠幻想是永遠解決不了問題的。但是如果那個人已經明擺拒絕了你，你卻還在幻想，這就是對自己的不負責。我們要學會往前看，不要總沉浸在過去。
3 容易忽略眼前最真實、最該珍惜的一切
有一句俗語說的好，珍惜眼前人！但精神出軌卻又最容易迷惑我們的雙眼，使我們看不見眼前最真實、最該珍惜的一切。
我們是不能忍受自己的另一半出現精神出軌，但我們更要做的卻是把自己的愛人拉回現實。
曾經我看過這樣一篇報道，一個女人嫁到夫家十幾年，卻一直沒有愛過自己的男人，還當著夫家所有人的面說自己心裡一直有人！丈夫為了女人肚子裡的孩子，湊合著過了這10幾年。但他並不傻，這十幾年來他一直深信能夠通過自己的愛來感動妻子。他妻子卻看不見這來自身邊人的愛，一直把自己孤立起來。慢慢地她的脾氣變得暴躁了，不工作,也不好好生活，整天活在鬱鬱寡歡的情緒當中。
她知道自己放不下心裡的那個人，還知道那個人早已經有了家庭，但還是始終不能接受自己身邊的人。她身邊所有的愛都被她自己忽視了，硬生生把自己逼到了一種絕境。
人不能只活在幻想之中，遲早要回歸現實的。精神出軌把我們禁錮在自己設得幻想之中，脫離實際。但如果一旦出現了一個人，想把你從幻想中拉回現實，千萬不要拒絕，跟著他一起回到現實中來。
4 難以走出來，時間一久，身心都會發生變化
長時間處在精神出軌之中，我們的身心會發生顯著的變化，而一旦發生了這種變化，它就會嚴重影響到我們的生活。
我所在的小區有一個這樣的女孩，她同樣結了婚，並且長期處在精神出軌之中。但她不同於別人的是，她能感受到來自周圍人的愛，並且也想從這段痛苦的精神生活中走出來，但是她卻沒有這個勇氣。她不想放棄心中的這種感覺，她怕一旦丟了它，就再也找不回來了。
心中的那個最完美的人，給我們建了一個樂園，但沒有告訴我們它的出處在哪，使我們迷失了心靈，丟失了現實！精神出軌不也就是這個樣子嗎？時間一長，它就會改變我們的心理，使我們丟失了現實。
實際上現實之中有好多事情值得我們去做，比如說好好工作，又比如說好好愛家。但又正是因為長期精神出軌，影響了我們正常的心理，從而使我們不敢往好的方向去做。
怎樣避免長期精神出軌給我們帶來的影響呢？我們可以這樣做：
1 戳破心裡的那一層窗戶紙，把問題徹底的解決掉。
曾經有一個心理專家指出，不管暗戀也好，精神出軌也好，只要找到那一個人，跟他表明意思，如果他接納這段感情，你就跟他在一起，只是所有的後果要自己承擔。只要捅破那一層窗戶紙，所有的問題就都解決了。精神出軌無非就是已經有了自己的另一半，卻還在唸著別人而已。只要找到那一個人，表明情況，如果對方接納自己，你就去跟他在一起，看看到底是怎樣的感覺。也只有這樣才能把問題徹底解決，解脫自己。
精神出軌跟實際出軌之間就差一個機會，為什麼說那麼多人都不能忍受自己另一半精神出軌，也就是這個原因，而這個原因的造成者就是那個人。
戳破心裡的那一層窗戶紙，找到那個人，然後什麼事就都解決了，只不過後面帶來的責任要自己承擔罷了。
2 認清現實和幻想，把自己從幻想中逼出來。
精神出軌大部分都是陷入幻想中不能自拔，我們要找到一種方式把自己從幻想中逼出來。
俗話說：人無完人！哪怕是一個再完美的人他也有缺點。我們要找到心中那個完美人的缺點，哪怕是找不到，也要想著他有。多找找身邊現實的例子，讓自己認清現實。
在國外有這樣一個例子：一個女孩在有了老公後，心裡還裝著另外一個人。為了逼迫自己忘掉這個人，她瘋狂的在身邊找這種失敗的例子，比如：自己精神出軌了，並付出了行動，最後卻親手拆散了自己的家。最後她也就真的把自己從這種幻想中逼出來了。
只要能想到精神出軌帶來的後果，我們就能把自己從幻想中逼出來。實在不行，我們可以向國外的這個女孩學習。
3 把自己精神出軌的這種感受跟身邊的人說出來，通過別人來開導自己
我知道很少有人能把自己心裡有人的事跟別人說出來，因為這畢竟是一個人的隱私。我們更不會把自己精神出軌的這件事跟自己的另一半明說，因為這樣會使他受不了。但恰恰是能把自己精神出軌的感受跟別人說出來的人，才更容易從這種痛苦的感受中走出來。
前兩天在貼吧上認識的一個網友，她就把自己精神出軌的感受跟自己的丈夫說出來了。她丈夫先是震驚，後來卻表現得很冷靜，他對自己說：“我跟他有區別嗎？要是從頭來過，你是選我還是選他？”她堅定的對丈夫說：“我還會選你！”丈夫的心踏實了，把她抱在懷裡，輕聲地說：“老婆，我會愛你一輩子的！我不奢望你能徹底的忘了他，只要你心裡有我的一個位置就夠了”就這樣，通過與丈夫的幾句交流，她便決定徹底忘了那個人。
其實放在我們身上，也可以這樣做。把自己的心靈之門敞開，多放一點陽光進來！
夕語憶-感悟
我們這一輩子不可能只愛過一個人，當我們有了家庭之後，就應該放下心中的那個人，不要過分的留戀他，也不要長時間精神出軌。
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你們有沒有過精神出軌？
都是怎麼走出來的。
歡迎評論
謝謝大家
