大家好，我是塗醫生。這期我們來聊聊護膚避坑指南。
民間有句話叫“一白遮三醜”，擁有白皙的皮膚，大概是許多姑娘嚮往的事。
而「美白丸」這種日本舶來品，就在近段時間成了許多愛美人士的心頭好。
不過也有傳聞美白丸雖然能美白，但重金屬超標，甚至還會致癌……
到底美白丸有沒效果？安不安全？這期，塗醫生會結合一些研究報告跟大家聊聊POLA、Unic、三井等常見牌子的美白丸。
美白丸致癌嗎？重金屬會不會超標？
- 致癌物質檢測
美白丸會致癌的說法主要來源於——前段時間POLA、FANCL、Unichi被某機構檢出己烯雌酚。己烯雌酚的確是被列為一類致癌物的物質，長期過量使用可能會增加癌症風險。
不過，依據南方都市報聯合SGS實驗室針對五款主流的口服美白丸產品激素項目的檢測顯示，均未檢出己烯雌酚與雌二醇。
- 重金屬檢測
在SGS實驗室對美白丸產品的重金屬檢測中（主要檢測常見的砷、鉛、汞、鎘、鉻五類重金屬），發現4款美白丸含有“總砷”，但尚未超出GB16740-2014保健食品的限值要求。（包括POLA、FANCL、Unichi）
其中，安全性表現較好的是三井的美白丸，成分檢測中未發現相關致癌物質或重金屬物質。
美白丸真的能美白嗎？
我們以三井的為例，其原料主要是葡萄種子提取物、草莓果汁末、橙子果汁末、石榴果汁末、蘋果果汁末/維他命C、纖維素等。
（美白丸原料來源：官方產品說明）
說簡單點，皮膚美白的關鍵就在於“抑制黑色素”，像成分中的葡萄種子提取物、草莓果汁末、橙子果汁末、石榴果汁末等，別看名字那麼複雜，其實就是通過抑制酪氨酸酶來減少黑色素的生成。此外，其含有的維他命C就是VC，主要是加速黑色素代謝。
從這些角度看，美白效果是有的。
小提示
其實對於美白這件事來說，美白丸更多起到的是輔助作用，如果你想僅僅靠吃幾顆美白丸就想見到立竿見影的美白效果，是很困難的。
美白的根本還是在於“預防”，做好防曬、多吃水果蔬菜、飲食均衡真的比什麼都重要，在這個基礎上，再使用各種美白產品來輔助，才是行之有效的方法。
另外，如果你的確有使用美白丸的需求，那麼購買的時候一定要看清楚成分和廠家，大廠肯定比小作坊可靠，而成分上則建議大家避開L半胱氨酸，選擇一些植物配方的產品。
我是塗醫生，歡迎大家留言和我交流，有什麼問題也可以提出！下期見。
