距2020年高考还有45天
今天是2020年5月23日, 星期六
【小金导读】孩子的身高、体重等问题一直以来都是家长最关心的问题。也是我们自己最在意的事情。
因为这些不仅代表着一个人的形象，也代表着你的健康程度和一些大学专业是否适合你去报考。
身 高
身高标准参考表
身高太矮，这些大学不能读
1）军校、公安院校
军校和警校对于身高可谓是硬性要求，身高必须要达到标准才能录取，男生至少身高在1.62米以上（部分专业要求168以上），女生身高在1.60米以上，才算合格。眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取。
2）体育院校
各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样，并没有固定标准，以上海体育学院为例子，他们的要求是：所有专业要求男生身高在1.68米以上，女生身高在1.58米以上。
而北京体育大学要求更细，对体育和非体育专业要求各不一样，体育教育、社会体育专业男生身高在1.70米以上，女生身高在1.60米以上;而非体育专业（体育产业管理、新闻学、应用心理学、运动人体科学、运动健康与康复、英语等）要求男生身高在1.70米以上，女生身高在1.58米以上。
3）特殊院校
如外交学院对考生的条件是：原则上男生身高在1.70米以上，女生身高在1.60米以上。做出这一要求的原因在于：其毕业生一般从事外交外事工作的特殊需要。
对身高有要求的专业
1）旅游管理专业
大多数学校的旅游专业对于男女生高要求基本差不多，男生一般要求1.68-1.7米以上，女生要求1.58-1.60米以上。
2）医学类专业
医学类对身高有要求的专业大致可分为三类：
一是法医学专业，有的医学院的法医学专业要求男生身高在1.70米以上，女生在1.60以上；
二是护理专业，就是我们常说的护士专业，一般该专业要求女生身高必须高于1.56米，男生1.65米，不过好像很少有男生会报这个专业哈！
三是其他医学专业，如山西中医学院的中医学(医学英语方向)要求男生在1.65米以上，女生在1.55米以上;右江民族医学院的临床医学、医学检验、口腔医学、公共事业管理专业要求男生身高在1.65米以上，女生在1.50米以上。
3）师范类专业
如华中师范大学、上海师范大学、重庆师范大学、长江师范学院等院校，这些师范类专业要求男生在1.60米以上，女生在1.50米以上。据了解，其他师范类大学很少对身高有特殊要求，不过还是要以志愿填报指南为准。
4）其他专业
小语种专业、表演专业、舞蹈专业、播音与主持专业等，多数高校要求男生在1.70米以上，女生在1.56米以上。
体 重
体重标准参考表
对体重有要求的专业
1）航空学院
航空学院对体重的要求不是固定的一个数字，而是根据学生自身条件设定的一个计算公式来确定，而每个航空学校的空乘专业合作办学企业不同，对该体重计算公式的范围也有差异，下面以两所院校为例做下介绍。
武夷山职业学院：体重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅
兰州外语职业学院：体重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10℅
以上是两所航空学校对体重的要求情况，仅作为考生报考参考。
这些院校对体重的要求并不是那么严格，毕竟只要身高符合要求，其他方面也符合报考要求，那么体重在未来是可以增加或减少的。
2）国际关系学院
男生身高须在1.70米以上，体重50公斤以上;女生身高须在1.60以上，体重45公斤以上。
如何改善超重的身体状况
1）控制主食，避免单一
建议在现有能量摄入的基础上，每天适量控制精制米面等主食的摄入，可添加少许杂粮一起食用。
2）巧化烹饪，管控零食
控制用油和高能量食物的摄入，改用蒸、煮、汆、拌的方法烹饪，限制或避免高脂、高盐、高甜度等食物如肥肉、咸肉、油炸食品、糖、巧克力、奶油制品等摄入。
3）含糖饮料要少喝
限制任何含糖饮料如可乐、雪碧、奶茶等的摄入，养成每天喝白开水1200ml左右的好习惯。
4）吃动结合，管控体重
控制饮食，增加运动，二者结合，体重管控效果才能更佳。建议坚持每周3次，每次50分钟室内运动如跳绳、拍球、原地高抬腿跑等，3次抗阻运动如俯卧撑、仰卧起坐等。
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