腸道是人體最大的免疫系統，它對人體的作用極其重要，它承擔了人體90%的營養吸收和90%的毒素排洩，是人體最大的營養吸收器官，同時也是人體最重要的排洩器官。
有句老話說的好“病從口入”， 大部分病菌都是從嘴裡吃進去的，並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。所以說腸道好，才是身體健康的前提。
那麼怎樣才能判斷腸道的好壞呢？
通過大便判斷
1、顏色：通常正常的大便都是黃色的，要是你的大便是其它顏色，那就說明腸道不健康。
2、形狀：條狀的最健康，要是你的大便是塊狀的硬邦邦的，那就說明你腸道缺乏水分，預示著腸道在發生病變。
（不要覺得，你自己拉的屎，怎麼能嫌棄）
大便有這3個異常，那是腸癌的先兆，一定要注意！
一、排便習慣異常
排便次數變多，以前1天2次，現在1天4、5次，這是腸道發生了變化，是腸癌的徵兆。
二、大便形狀改變
一般情況下，大便的形狀是呈柱狀，要是你的大便變成別的形狀，說明腸道在異變 。有腸癌的話，癌腫突出壓迫到糞便的話，排出的時候就會出現變細的情況，同時，也可能是表現為扁形，或茶褐色的大便。
三、大便帶血
有些人在大便的時候發現自己大便帶血，以為這只是上火導致的，其實不然，這也許是腸癌的早期徵兆。患有腸癌的人排便時有明顯出血，量少且伴有黏液。
如果你一旦有這3種現象的話，最好去醫院檢查一下！
既然腸道那麼重要，那怎麼對腸道進行保護呢？
首先就是有個良好的生活規律，這樣有利於腸道的正常工作和營養的吸收，還可以減輕身體的壓力。其次就是注意飲食，要多吃蔬菜，補充膳食纖維。
要是你最近腸道有問題的話，小編教你一個小妙招，那就是多喝茶。
喝茶可以增強食慾，抑制細胞突變，調理機能，抗癌功效，降低膽固醇含最、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
多喝水可減少代謝產物和毒素對腸道的損害，在喝水時候加點對腸道有益的蒲公英，養生效果加倍。經常服用蒲公英不僅能夠治療腸道方面的疾病，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕腸道的負擔。患有腸道疾病的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。
蒲公英藥食兩用，具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。
中醫學認為，蒲公英性寒，味甘、微苦，歸肝、胃經，尤善清腸道熱，修復損傷的腸道細胞。其清肝利膽作用十分好，對腸道，肝臟等都有很好的保護效果。
