测排卵最简单的一个方法
就是通过月经周期的计算公式来算
但是
如果月经不调怎么办？
还能不能测排卵了？
通过什么方法来计算？
这一次小土豆就跟大家聊一聊月经不调如何测排卵？希望对大家有一定的帮助。
看完之后大家对于推算排卵有没有更多的了解呢?
虽然测排卵能增加受孕的几率，但是我们在备孕的过程中最重要的还是要保持轻松和心情愉悦的。
受孕嘛
当然就是自然而然的事啦~
很多姐妹们都存在一个盲区：月经不调的女性要怎么样算排卵期？
很多姐妹在备孕的时候，会选择通过月经周期计算公式来计算排卵期，以此更好的掌握受孕时间。但是，有一部分姐妹就会很困扰，因为月经不调，所以月经周期没有规律，就不能按照公式来计算排卵期，那是不是就意味着没办法知道自己的排卵期了？
不是的！今天小土豆就要和大家讲一下月经不调的女性怎么样算排卵。
先和大家分享月经周期正常的女性如何算排卵期。月经周期正常一般每个月只有一个排卵期并且排卵期有一定的规律。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。比如，以月经周期是30天为例来计算，这次月经来潮的第一天在3月29日，那么下次月经来潮是在4月29日（3月29日加30天），再从4月29日减去14天，则4月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从4月10日-19日这十天为排卵期。这个方法只适用于月经周期正常的女性，对于月经不调或者没有规律的就没有办法推算出下次月经来潮的日期，所以也没办法推算排卵日和排卵期。月经不调，周期不规律的女性朋友可以通过下面几种方式来推测自己排卵期哦！
对于月经不正常的话，排卵期计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
最常用的方法是基础体温法，每天早上醒来不做任何活动前，立即先测体温，排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前,1-2天,体温又会下降。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。测试期间要保持6-8个小时的睡眠，每天把所测得的数据记录在坐标纸上，至少测三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况，如生活不规律，夜班、熬夜、失眠、情绪变化或疾病等，就不能用这个方法判断有无排卵了。
第二种方法叫宫颈粘液法。在月经干净后，宫颈粘液是稠厚而量少的，甚至没有粘液，称为“干燥期”，这种时候就不是排卵期。月经周期中期，随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多，称为“湿润期”。接近排卵期粘液则变得清亮、滑润而富有弹性，像鸡蛋清状，拉丝度高，而且不容易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，所以，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。
也可以通过用排卵试纸检测黄体生成激素（LH）的峰值水平来预知是否排卵。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。月经不调的女性一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。但是因为试纸的质量或自身的原因，准确率只有75%。
最准确的测试方法还是B超监测法。通过定期到医院进行B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。一般情况下，自月经周期的第10天起开始监测，观察卵泡直径的变化。在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。通常每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，这样就能更精准的确定排卵的日期
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