你們家有不愛吃飯的寶寶嗎?分享一下怎麼能讓孩子喜歡吃飯,並且能自己吃?

湯雞大嬸


哈嘍,我是百諾恩秀清645611525,很高興回答這個問題。我家裡有兩個寶寶,一個三歲半,一個一歲半。說真的,寶寶吃飯這個問題是很多家長最關心的事情。因為我不知道你家的孩子是多大的,所以這邊只能說下自己的經驗,僅供參考,畢竟每個孩子都是獨立的個體,脾氣性格也不一樣。

我們家大寶呢,三歲半。實話說,在兩歲之前都是我或者奶奶餵飯的,而且吃飯習慣也不好,主要是怕她餓,然後各種哄騙吃飯。後來呢,逐漸意識到,吃飯需要自己吃,每次餵飯對大人和小朋友來說都是一件十分累的事情,而且也不利於孩子本身獨立性。

然後首先,我先準備好看卡通的餐盤,還有餐具,別以為小朋友沒有審美,看見新鮮的,別提多高興了。第一頓自己吃飯,因為新餐具,大寶很開心,一小碗吃了一大半。

還有一些可愛的模具,將飯裝進去,做些可愛的卡通造型,這些都可以增加吃飯的樂趣。

最最重要的,我覺得就是,飯前一個小時最好不要吃東西,然後適當增加運動量,你想啊,運動是會消耗能量的,那餓的時候不得吃的香香的。

而且在打算讓小朋友自己吃飯的時候就要堅持,不能這會兒不吃,就接手喂,這樣小朋友會覺得,哦,我不吃你不就來餵了嘛,說真的,小朋友很聰明的,咱們大人鬥不過他,哈哈哈哈哈

以上僅個人經驗參考,希望對你有所幫助!


百諾恩秀清的育兒生活


大家好,我來回答這個問題。談談我的看法,希望大家能作為參考和借鑑吧

說實話,目前我家沒有小寶寶,我家的寶寶已經上大學了。不過我也有我的經驗。願意將自己當年的經驗分享給廣大寶爸、爸媽們。當孩子不愛吃飯的時候。每一個寶爸、寶媽們就心急如焚。甚至會影響自己當時的心情,還會對孩子大吼大叫發脾氣。這些其實都是不對的。因為孩子畢竟還是孩子。什麼都不懂。這裡值得大家注意的就是,孩子不愛吃飯我分析了一下,一般都有以下幾種原因:

第一:孩子不餓這是根本。有些父母就是時刻擔心會餓著了,就強行用自己的方式來讓孩子吃飯?這些都是不對的。你要知道和了解孩子是不是真的餓了。

第二:孩子不愛吃飯還要了解的就是孩子是不是生病了,比如:發燒、著涼了肚子脹等因素造成孩子不愛吃飯。還有要注意孩子是不是肚子裡有了蛔蟲。建議帶醫生那裡去檢查下。這樣放心。

第三:孩子不愛吃飯有的因素也是自己平時不瞭解孩子。他喜歡吃什麼口味造成的。比如酸、甜、苦、辣這些你都知道孩子愛吃什麼嗎?你得懂孩子。多交流。但是不要刻意去為滿足孩子的口味而做飲食。時間長了也會造成孩子偏食。

第四:有些孩子從剩下來就脾胃不好,消化不好。這些當然就得去就醫。我們作為常人是沒有更好的辦法。提示大家千萬不要找那些江湖郎中或者民間土方來給孩子看病。現在我們還是多相信醫術。不能道聽途說。

第五:對待還孩子要有耐心。小孩子不懂事難道大人也不懂事嗎?不要和孩子一般見識。讓孩子多鍛鍊。教會他自力更生的習慣。自己吃飯就是一個很好的鍛鍊自力更生的習慣的啟蒙。

好了,今天就給大家分享這麼多。如果您覺得有用,請屏幕下方留言、點贊並關注我。謝謝大家


阿啼


哈哈,孩子不愛吃飯真的是一個世界性難題!很多有經驗的兒科醫生都搞不定的。

我家女兒4歲半,體重35斤,身高115cm,在同齡人中生長髮育算是中上吧。

可能是因為有一個營養師媽媽的緣故吧,我基本上沒有因為女兒的吃飯問題而煩憂過,接下來我和大家分享一些實用又好用的技巧。

請謹記:“要想小兒安,三分飢與寒”。

在生孩子之前,我的導師就給我上過一堂育兒課,我只記住了一句話:“要想小兒安,三分飢與寒”。

相信這句話很多父母和老人家都聽說過,但是有多少家庭能夠真正做到呢?不過,我可以很自豪的說,我真的做到了。

女兒不愛吃飯的時候,我經常對爸爸和外婆說的一句話就是,“不吃就算了,不用管她,餓了自己就吃了。”他們剛開始開玩笑說女兒是不是我親生的。

不過他們發現,這招真的好用。餓了幾次,下次吃飯的時候積極多了。只要你執行到位,沒有老人家偷偷喂零食,把零食收起來,餓上幾次,不愛吃飯的習慣一定有好轉

很簡單,孩子只有餓的時候,才會吃的香吃的快。但是現在的孩子,有多少還會有餓肚子的感覺呢?

當然,家長們也不用擔心把孩子餓壞了,除非真的不是親生的,哈哈,開玩笑哈。

遠離垃圾零食,胃口一定大改觀。

現在的孩子,食物太豐富了,獲取食物太容易了,尤其是各種垃圾零食,把孩子的胃口摧殘的太厲害了。所謂的孩子沒胃口,脾胃功能弱,其實主要就是垃圾零食惹的禍。

可以說,真正健康的零食不多。包括一些家長們覺得健康的零食,我也推薦孩子一定要少買,比如乳酸菌飲料,高糖酸奶,餅乾類,巧克力類,涼茶,果汁飲料,還有進口的各種零食等,從營養角度分析,真的都不太合格,大部分屬於高糖高油高能量少營養的食物。

在我眼裡,健康的零食只有兩類:堅果和水果。當然,我也會買一點高質量的巧克力、棒棒糖,冰激凌,但是吃的頻率不高,棒棒糖一週吃一次或巧克力是一個月一次。

所以我媽經常說我女兒好可憐,家裡面基本上沒啥零食吃,而鄰居家的小朋友,零食櫃滿滿的,還有很多進口的。我只能笑笑不說話,等孩子吃飯的時候,你就知道零食的殺傷力啦。

我的觀點是:零食可以吃但是要少吃,以周或月為頻率,一週一次或一個月2-3次

幾個小技巧,讓孩子愛上吃飯。

1.讓孩子自己定食譜:你想吃煮雞蛋還是煎雞蛋?

  • 可以讓孩子幫忙一起打雞蛋,這樣做好了之後,吃起來也更積極更好吃。

2.準備有趣的餐盤:經常換著餐盤、碗筷使用,讓孩子有新鮮感。

  • 我家女兒共有三套餐具,吃西餐一套,喝粥一套,吃麵條一套。

3.食物種類多樣化,每餐至少超過3種以上食物。

  • 把孩子的食物搭配成彩虹色,越新鮮越好,每餐要有主食,水果,牛奶/湯,蔬菜,魚肉蛋奶豆。

4.營造積極的進餐氛圍,全家一起吃飯,不看手機,聊一些開心的話題。

  • 小朋友的模仿能力是挺強的,家長以身作則,孩子也會慢慢改變的,要相信他們。

5.多講一些食物的故事,讓孩子愛上健康的食物。

綠色蔬菜是大將軍,雞蛋是暖寶寶,草莓是小公主最愛的水果,等等。

孩子吃飯是件大事。為了做一個省心的媽媽,幫助孩子培養健康的飲食習慣很重要,可以受益終身,這是一件值得大家花費一些時間和精力的事情。

希望每個寶寶都愛上吃飯。

我是營養師桔子,希望以上回答對你有幫助,傳播有溫度的營養知識,感謝點贊和關注我,謝謝啦。


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