早起大便排不出,有什麼危害?醫生:這種錯誤方式 可能誘發心梗

隔壁家的一位老先生,經常每天早上起來鍛鍊身體,這本來是個大好事。

可是,他最近不知從哪裡聽到養生的方法,說早上起來鍛鍊之前,最好是要排空大便再去鍛鍊身體。

於是,這位老先生每天早上起床之後,不管有沒有便意,都蹲在馬桶上努力。可是,又拉出不來,搞得自己很急躁。即使拉了,也不暢快,最後連鍛鍊的興致都沒有啦。

早起大便排不出,有什麼危害?醫生:這種錯誤方式 可能誘發心梗

其實,這大可不必,而且十分有害。

早晨起床後,如果說你有便意,就可以去就自然排掉啦。如果沒有便意,在那裡刻意地努力,這樣更容易引起血壓增高。

因為,他在努力排便過程中,因用力過大,腹壓會升高,同時血壓也隨之增高,血壓會蹭蹭地往上走。同時心率加快,心肌耗氧量加大,這對心臟的衝擊實在是太大了,很容易誘發心梗、腦出血。

早起大便排不出,有什麼危害?醫生:這種錯誤方式 可能誘發心梗

我們在臨床工作中,遇到這樣出意外的人是大有人在的。

所以,老年朋友早上起來順其自然吧,動一動,活動活動,如果說能夠自然排便,那豈不是更好?


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